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【健康科普】2024年國(guó)慶假期健康提示

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 17:16

國(guó)慶假期將至，假日期間人員流動(dòng)頻繁，探親訪友和外出旅行明顯增多。國(guó)家疾控局溫馨提示：

重要提示

2024年國(guó)慶假期，需重點(diǎn)關(guān)注新型冠狀病毒感染、百日咳、流感、麻疹、登革熱以及人禽流感等動(dòng)物源性傳染病和諾如病毒胃腸炎，出境游時(shí)需重點(diǎn)了解當(dāng)?shù)氐牡歉餆?、猴痘等傳染病疫情風(fēng)險(xiǎn)。

旅行之前，應(yīng)提前了解旅行目的地近期的疫情風(fēng)險(xiǎn)提示，掌握預(yù)防措施；出境人員需要關(guān)注目的地國(guó)家或地區(qū)發(fā)布的旅行健康提示。

旅行期間，應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食飲用水衛(wèi)生、勤洗手、多通風(fēng)、嚴(yán)防蚊蟲叮咬等，攜帶必要防護(hù)品及藥品，不與他人共用牙刷、毛巾等個(gè)人生活用品。

旅行歸來，一旦出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)告知醫(yī)生旅行史，以助于診斷和治療。

相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)的特征及具體預(yù)防措施

新型冠狀病毒感染

新型冠狀病毒主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。老年人和免疫低下人群感染后發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。

主要預(yù)防措施：

（1）定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

（2）盡量避免與有呼吸道感染癥狀者密切接觸，科學(xué)佩戴口罩。

（3）老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群積極主動(dòng)接種新冠病毒疫苗。

（4）出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，盡量避免參加集體活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)過程中全程佩戴口罩。

百日咳

百日咳主要通過呼吸道飛沫傳播，如感染者咳嗽、打噴嚏等將細(xì)菌播散到空氣中，易感者因吸入帶菌的飛沫而被感染。也可經(jīng)密切接觸傳播。感染百日咳的父母或其他同住人員是嬰幼兒最主要的傳染源。

主要預(yù)防措施：

（1）適齡兒童應(yīng)盡早、全程接種含百白咳成分疫苗。

（2）嬰幼兒出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或呼吸急促、缺氧表現(xiàn)、嘔吐等癥狀，特別是家庭成員已出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。

（3）家庭成員中出現(xiàn)持續(xù)咳嗽等呼吸道感染癥狀時(shí)，應(yīng)盡早就診，且避免與1歲以內(nèi)嬰兒密切接觸，近距離接觸照護(hù)1歲以上幼兒時(shí)應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。

（4）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、常通風(fēng)，咳嗽或打噴嚏時(shí)用手肘或紙巾掩住口鼻，注意合理作息和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

流感

流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，封閉環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。

主要預(yù)防措施：

（1）接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)積極主動(dòng)接種流感疫苗。

（2）提倡勤洗手，避免用手觸摸口、眼、鼻。打噴嚏及咳嗽時(shí)遮住口鼻。

（3）盡量避免與有呼吸道感染癥狀者密切接觸。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

（4）出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，盡量避免參加集體活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)過程中全程佩戴口罩。

麻疹

麻疹主要通過呼吸道飛沫傳播，也可以通過直接接觸感染者分泌物而傳播。麻疹是傳染性最強(qiáng)的疾病之一。

主要預(yù)防措施：

（1）適齡兒童應(yīng)按照國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序，全程接種麻腮風(fēng)疫苗。

（2）保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量避免與有呼吸道感染癥狀者密切接觸。

（3）出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等癥狀時(shí)，盡量避免參加集體活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)過程中全程佩戴口罩。

登革熱

登革熱主要通過伊蚊叮咬傳播，主要在熱帶和亞熱帶地區(qū)流行。我國(guó)登革熱疫情以境外輸入引發(fā)的本地傳播疫情為主，主要分布在廣東、云南、海南等南方省份。

主要預(yù)防措施：

（1）防止蚊蟲叮咬。到戶外活動(dòng)時(shí)要穿好長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，裸露的皮膚要噴涂驅(qū)蚊劑；室內(nèi)裝防蚊紗窗，睡覺時(shí)要掛蚊帳等。

（2）及時(shí)清除蚊媒孳生地。對(duì)室內(nèi)外的水缸、花盆、罐子等積水容器要及時(shí)清理、換水，并翻盆倒罐，避免蚊蟲孳生。

（3）提高自我就診意識(shí)。14天內(nèi)有登革熱疫情發(fā)生地的旅居史者，若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等癥狀，及時(shí)就醫(yī)，主動(dòng)告知旅居史。

猴痘

無論是猴痘分支Ⅰ型病毒還是分支Ⅱ型病毒，目前傳播途徑都是以直接接觸患者的病變分泌物、滲出物為主，常見的直接接觸方式包括性行為、家庭內(nèi)密切接觸、醫(yī)療護(hù)理接觸等。接觸病毒污染的環(huán)境、物品也可引發(fā)感染，但傳播效率較直接接觸低。

主要預(yù)防措施：

（1）做自己健康的第一責(zé)任人，了解猴痘防控知識(shí)，增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，減少高危行為，降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。

（2）前往猴痘流行地區(qū)，應(yīng)提前了解目的地猴痘疫情情況，做好個(gè)人防護(hù)，避免與當(dāng)?shù)匾吧鷦?dòng)物接觸，避免與猴痘患者或有可疑癥狀者密切接觸；遵守國(guó)家出入境管理相關(guān)規(guī)定，配合做好出入境檢疫檢測(cè)。

（3）如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等可疑癥狀且近期有可疑接觸史，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知接觸史。自出現(xiàn)癥狀起自我健康監(jiān)測(cè)21天，期間盡量避免與他人密切接觸。

動(dòng)物源性傳染病

接觸染疫動(dòng)物、家畜家禽及其污染的環(huán)境、食品、物品等，是鼠疫、人禽流感、布病、炭疽、狂犬病等動(dòng)物源性傳染病傳播的一條重要途徑。

主要預(yù)防措施：

（1）避免接觸來歷不明的動(dòng)物，不捕獵、不剝食、不攜帶野生動(dòng)物及其產(chǎn)品，不食用病死動(dòng)物。

（2）不直接接觸野鳥和禽類，不從活禽市場(chǎng)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)活禽攤檔或流動(dòng)攤販處購(gòu)買活禽。

（3）不宰殺、不接觸病畜。發(fā)現(xiàn)牛、羊等動(dòng)物突然死亡時(shí)，不要私自處理，立即報(bào)告當(dāng)?shù)剞r(nóng)業(yè)畜牧部門。

（4）被狗、貓等動(dòng)物抓傷或咬傷后，應(yīng)立即用肥皂水清洗傷口，盡快去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑及時(shí)、規(guī)范、全程接受暴露后預(yù)防處置措施。

諾如病毒胃腸炎

諾如病毒胃腸炎主要通過接觸感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起傳播。

主要預(yù)防措施：

（1）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、加工食物前或手被污染后要清洗雙手。食物要蒸熟煮透，特別是海鮮水產(chǎn)類食物。瓜果蔬菜類食物要清洗干凈。不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮，不喝生水。

（2）被患者嘔吐物或糞便污染的物品和場(chǎng)所，應(yīng)及時(shí)用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗和噴灑，被污染的衣物或床單應(yīng)立即更換和清洗。進(jìn)行消毒和清洗處理時(shí)，應(yīng)佩戴好口罩和手套，開窗通風(fēng)，處理后徹底、規(guī)范洗手。

（3）加強(qiáng)鍛煉，保持健康規(guī)律的作息，增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗力。

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