原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：八款減肥食譜促消又排毒 輕松除便秘

　　原標(biāo)題：八款減肥食譜促消又排毒 輕松除便秘

冬筍燴扁豆

　　材料：冬筍(500克) 、扁豆(250克)、 鹽(4克) 、白砂糖(5克) 、黃酒(10克) 、色拉油(50克)、 淀粉(豌豆)(5克)

　　烹調(diào)方式：1.冬筍去皮洗凈，切成三棱形塊，放入沸水中焯一下;扁豆撕去老筋，洗凈，放入熱油中略氽，撈出瀝油;淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約10克備用。2.鍋架火上，放油燒熱，倒入黃豆芽湯250毫升、加精鹽、白糖、紹酒，再放冬筍和扁豆，燒約5分鐘，用濕淀粉勾芡即成。

　　功效：冬筍能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，既有助于消化，有能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。

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