你們知道古方膳食最忌諱的是什么嗎？那就是：吃吃停停！

在自己發(fā)奮要減肥或想要改善自己身體的時候，你甚至可以堅持換食14天，但是時間一到，就忍不住嘴了，心里想：我都餓了這么久了，太為難我自己了，管他的，吃！先吃了再說！

盡管你也知道你不可以這樣吃，但終究抵不過內(nèi)心的那個聲音，很快你的身體又回到了原來的狀態(tài)。當然你滿足了自己對吃的欲望之后，又覺得這樣不行，還是要改變，現(xiàn)在這樣自己都不能接受了。好吧，你又開始了重新?lián)Q食。

就這樣反反復復的結果就是：細胞已經(jīng)被搞暈了，到底是要糖代謝還是脂代謝，到底想怎樣？干脆按兵不動，靜觀其變。

所以長此以往，你無論怎么換食、換食多長時間，你的身體已經(jīng)不會有什么變化了，反而由于之前的暴飲暴食，導致體重越來越重，尺寸越來越大。

其實不管是吃古方膳食，還是喝鮮釀酵素，都忌諱吃吃停停、喝喝停?；蜃鲎鐾Ｍ＃?/p>

因為細胞每天都在生長，每天都在死亡，無論是減肥還是養(yǎng)生都需要堅持，細胞的自我修復是需要時間的，細胞的新陳代謝是有周期的。

總是三分鐘熱情，過了之后就開始懷疑、動搖、自我放棄，最終的結果真的就是“年年減肥年年肥”了！

古方膳食5.jpg

古方膳食是古代醫(yī)學大家膳養(yǎng)成就的傳承，具有鮮明的中醫(yī)藥特色，不是靈丹妙藥，想要借助它來改變自己，其實只是借助它來改變錯誤的飲食結構。你的胖、你的亞健康和慢性疾病是一天一天、一口一口吃出來的，想要還原，一定是要一口一口再吃回去。

所以，如果只是把古方膳食當靈丹來吃，三天打魚兩天曬網(wǎng)，請不要吃！

如果你還在疑惑：為什么別人吃了進度好，我吃了一點效果都沒有。原因很簡單，別人因為熱愛和相信堅持在吃古方膳食，而你只想要效果，甚至把古方膳食當藥吃！

別人減少米飯的攝入量，增加五谷的攝入量，同時盡可能給自己一個健康的生活方式，而你卻希望吃一天、兩天就從40歲變回20歲。

你從來不反思為什么胖的是你，身體不舒服的是你，只是一味的尋求外在的方法，送你四個字：癡心妄想！

減肥從來都是一項健康工程，脂肪、垃圾毒素的分解是需要時間的，是急不來的，只有身體機能恢復正常，同時不再增加身體的負擔，細胞才會一點點的把這些脂肪、垃圾清理出去。

吃古方膳食只要不辟谷換食，從來不規(guī)定可以吃什么，不可以吃什么，只是建議多吃什么，少吃什么。如果你做不到“堅持”，請不要吃古方膳食！

同時在吃古方膳食時，你的生活習慣發(fā)生了變化，不再大吃大喝，暴飲暴食，如果你能堅持下去，你的身材會繼續(xù)保持。但是如果你又回到錯誤的作息和飲食，那一定會反彈的。所以，反彈的是你的生活方式。你的身材你做主！

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