精 孕期最好的胎教是什么

1、音樂胎教

愛因斯坦說(shuō)：“沒有早期音樂教育，干什么事我都會(huì)一事無(wú)成”。心理學(xué)家告訴我們：右腦是音樂腦，愛好音樂是天生的。 進(jìn)行音樂胎教正是大腦發(fā)育的需要。

音樂是胎兒和孕婦建立感情的紐帶，健康美妙的音樂使孕婦分泌酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，調(diào)節(jié)血流量和興奮神經(jīng)細(xì)胞，從而改善胎盤供血狀態(tài)，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。胎兒可以聽到有節(jié)奏的音樂，音樂可以刺激生物體內(nèi)細(xì)胞的分子發(fā)生共振，使原來(lái)處于靜止和休眠狀態(tài)的分子和諧地運(yùn)動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓胎兒變得更聰明。

從懷孕16周開始進(jìn)行音樂胎教，孕婦半躺在沙發(fā)上或者床上，將手機(jī)或者音箱放在1.5-2米處，輕輕拍拍肚子告訴胎兒“寶寶，我們要聽音樂了?！碧嵝烟鹤龊脺?zhǔn)備。播放音樂，用手掌捂住耳朵，感受聲音大小，能聽到舒服的聲音，就代表胎兒能聽到。每次不超過(guò)20分鐘，每天1-2次。

音樂也不只是放給胎兒聽，孕媽媽也要專注傾聽，隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景聯(lián)想，發(fā)揮想象，比如隨著音樂走進(jìn)寧?kù)o的山谷、來(lái)到鮮花盛開的公園、呼吸新鮮的空氣、歡快的舞蹈，達(dá)到心曠神怡的意境，將積極的心態(tài)傳遞給胎兒。

讓孕婦和胎兒共同接受音樂的陶冶 ,才能促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。為什么有的媽媽說(shuō)胎教沒用，關(guān)鍵是這個(gè)步驟沒做好，只是放音樂，但是自己的心思早跑到爪哇國(guó)里去了，使胎教效果大打折扣。

推薦音樂：《搖籃曲》《平湖秋月》《愛之夢(mèng)》《嬉戲曲》等，最歡選擇節(jié)奏舒緩的，能給自己帶來(lái)良好心情的音樂，真正達(dá)到調(diào)整心態(tài)的目的。

2、語(yǔ)言胎教

孕媽媽用優(yōu)美的語(yǔ)言反復(fù)和胎兒“對(duì)話”，哼唱一些有韻律的兒歌，胎兒會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)條件反射， 在出生后能熟悉和記憶媽媽的語(yǔ)言。有研究表明，在孕期進(jìn)行語(yǔ)言胎教越頻繁，其兒童的學(xué)齡前行為問(wèn)題得分越低，更有利于減少兒童多動(dòng)癥的發(fā)生。

除了日常“對(duì)話”以外，孕媽媽多給寶寶朗誦一些優(yōu)美的詩(shī)歌、文學(xué)作品，與其中的內(nèi)容產(chǎn)生共鳴，用溫柔的語(yǔ)言傳遞給寶寶，寶寶會(huì)感受到媽媽濃烈的愛、感受到自己處于幸福之中、感受到友善和關(guān)愛。如詩(shī)歌《甜蜜》、《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時(shí)候》《夏洛的網(wǎng)》、童謠兒歌，都是可以讀給寶寶的優(yōu)秀文學(xué)作品。

科學(xué)家研究表明："媽媽健談，子女聰明。" 孕媽媽用親切、溫柔的聲音和胎兒對(duì)話 , 形象、生動(dòng)地講故事等 , 使胎兒智力潛能得到開發(fā)。孩子一出生為什么對(duì)媽媽的聲音格外親切，就是媽媽經(jīng)常把聲音傳遞給他的結(jié)果。爸爸也要積極參與語(yǔ)言胎教，讓孩子對(duì)自己不會(huì)有陌生感。

3、觸摸胎教

在音樂節(jié)奏中 , 父母輕柔地?fù)崦?、觸壓推動(dòng)胎兒 , 引起胎兒條件反射 , 激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性 , 胎兒出生后反應(yīng)會(huì)更加靈敏 , 動(dòng)作更加協(xié)調(diào)。

胎兒生活在羊水中，通過(guò)觸摸腹壁，使羊水晃動(dòng)，從而將信息輸入胎兒體內(nèi)，引起對(duì)大腦的刺激，開拓新的神經(jīng)鏈和腦細(xì)胞的通路，使胎兒產(chǎn)生記憶。

如果孕媽媽對(duì)腹部進(jìn)行觸摸，和胎兒進(jìn)行互動(dòng)，可以推動(dòng)胎兒在子宮中“散步”，增強(qiáng)胎兒的肌肉活動(dòng)能力，影響到大腦發(fā)育。

研究表明，觸摸胎教對(duì)學(xué)齡前兒童品行問(wèn)題和身心問(wèn)題有影響，胎教次數(shù)越頻繁，越有利于減少學(xué)齡前兒童多動(dòng)行為問(wèn)題的發(fā)生。

要注意，觸摸必須要有規(guī)律，不能時(shí)左時(shí)右、時(shí)上時(shí)下亂摸，弄得胎兒無(wú)所適從。 醫(yī)生提示說(shuō)：用手觸摸肚皮的方向最好固定從左到右、從上到下，8 個(gè)月后應(yīng)改為從下到上；否則胎兒會(huì)隨著父母的手勢(shì)來(lái)回翻動(dòng)，造成臍帶繞頸的危險(xiǎn)。 動(dòng)作不能太快、太重、太突然；觸摸的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，一般在10分鐘左右即可；如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，要及時(shí)停止觸摸；胎兒睡覺時(shí)不要觸摸胎兒，以免影響胎兒睡眠。

4、生態(tài)胎教

美的事物、美的信息會(huì)熏陶和影響孕婦的身心， 直接或間接地給胎兒以美的事物、美的信息的熏陶和影響，從而達(dá)到改善胎內(nèi)外環(huán)境、促進(jìn)胎兒身心更好發(fā)育的目的。

孕媽媽要經(jīng)常走進(jìn)大自然，感受草長(zhǎng)鶯飛、鳥啼蟬鳴的自然景色，呼吸新鮮的空氣，愉悅身心。孕媽媽要全身心地投入大自然的懷抱，到田間感受小草的溫柔，到公園體驗(yàn)大樹的強(qiáng)壯，和大自然的生態(tài)美融合在一起，讓胎兒分享到最好的美感。

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