第一：挑選保鮮盒

　　1、注意塑料盒用料

　　購(gòu)買塑料盒時(shí)須注意制造物料，由于聚丙烯(PP)的耐熱程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高，所以上班帶飯族建議選用PP所制成的產(chǎn)品。不過(guò)，不少微波爐食物塑料盒的盒身用PP制，盒蓋卻用PE或PS制成，所以加熱食物時(shí)應(yīng)移除盒蓋。

　　2、定期更換保鮮盒塑料

　　專家指出，塑料盒如經(jīng)常受熱、受日照，都會(huì)容易破壞塑料分子，變得脆弱老化，故發(fā)現(xiàn)塑料盒變硬、由透明變霧化、變形或遭刮花都應(yīng)更換。若再放入微波爐使用，會(huì)釋放出更多有害物質(zhì)。

　　3、使用前要徹底清潔

　　首次使用前，先用洗潔精徹底清洗干凈。但上班帶飯族需注意的是，避免使用具磨損性的百潔布，以免刮花塑料盒。

　　4、改用玻璃器皿

　　其實(shí)，上班帶飯族最好的方法就是改用玻璃器皿。特別是在加熱高油分或高糖分這類十分容易破壞膠料分子的食物時(shí)，最好改用微波爐適用的玻璃或陶瓷器皿。

　　5、不要隨便微波外帶塑料盒

　　有時(shí)飯店會(huì)向顧客提供打包盒打包。若盒身沒(méi)有標(biāo)示或沒(méi)有制造商的說(shuō)明指產(chǎn)品可微波爐使用，則應(yīng)把食物轉(zhuǎn)放在一個(gè)適合入爐的器皿進(jìn)行翻熱。

標(biāo)簽閱讀：

相關(guān)知識(shí)

上班族帶什么午餐最健康
上班族帶飯 飯盒和菜式選對(duì)了嗎
上班族帶餐要注意什么？
上班族自帶午餐的六大注意
外賣飯菜太油膩？上班族減肥午餐帶這些
上班族自帶減肥午餐 吃的健康有講究
上班族不可不知的帶飯常識(shí)
帶飯族怎么帶飯更健康
中午帶飯適合帶什么？給點(diǎn)食譜。
孕婦上班如何帶飯菜呢？

網(wǎng)址: 上班族帶餐帶什么菜好 用什么樣飯盒才健康？ http://m.u1s5d6.cn/newsview623343.html