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【步驟圖】超低卡減肥餐

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 14:42

超低卡減肥餐-蝦滑丸子湯

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搬運(yùn)于微博牛奶少女 用料都在圖片里面,就不單獨(dú)寫(xiě)出來(lái)了 我的媽呀?。?!這口感絕妙鮮美的無(wú)淀粉減脂餐我不允許你們錯(cuò)過(guò)??! 蝦滑Q彈滑嫩到你不敢相信這是你自己做出來(lái)的!我一點(diǎn)淀粉都沒(méi)放,純蝦肉! 這么一大鍋就算你端鍋全吃完,撐死你,也絕對(duì)不會(huì)胖!吃的飽飽又健康營(yíng)養(yǎng)還能瘦 而且這個(gè)湯啊,鮮是鮮的不得了,有娃娃菜的甘甜和紫菜的鮮美,兩者融合在一起的味道簡(jiǎn)直了,不是我吹,誰(shuí)喝誰(shuí)喜歡(看把我得瑟的 反正絕對(duì)比你想象中更好喝,而且清爽不油膩 機(jī)智如我,用的是零熱量的魔芋絲,吃起來(lái)就是粉絲的口感啊。娃娃菜也沒(méi)啥熱量,四舍五入等于你就是吃了點(diǎn)蝦和雞蛋,多健康?。?

用料

超低卡減肥餐-蝦滑丸子湯的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

做蝦滑

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放上材料攪拌上勁

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋里倒很少的油煎荷包蛋,煎完直接倒入兩小碗水和鹽煮開(kāi)。這一步你不要把荷包蛋拿出來(lái)!一起煮,這樣煮出來(lái)的湯更加好喝,親測(cè)

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

水煮開(kāi)以后放娃娃菜、紫菜、魔芋絲。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

蝦滑搓成球放進(jìn)湯里一起煮熟了就好啦!

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

最后臨出鍋之前可以再倒點(diǎn)白胡椒粉和芝麻油提香增味,不用多!一點(diǎn)就夠了!

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

減肥餐

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

很美味~覺(jué)得雞蛋熱量高的可以給小伙伴吃~

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2019-11-03 16:19:14

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