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在線制定跑步訓(xùn)練計劃

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 14:23

適用于每個人的訓(xùn)練計劃

你要提高健身水平
并開始跑步

你是初學(xué)者，并且正在向結(jié)構(gòu)化和定期化跑步訓(xùn)練邁出第一步嗎？我們有適合你的訓(xùn)練計劃。讓我們來制定你的訓(xùn)練計劃吧。

你正在尋找
一個特定的全馬 / 半馬訓(xùn)練計劃

你已經(jīng)決定跑第一個全馬或半馬，并且正在尋找合適的訓(xùn)練計劃？我們有從5公里到馬拉松所有距離的訓(xùn)練計劃。

你想超越自己的
最佳成績

你擁有數(shù)年的跑步經(jīng)驗(yàn)并且正在尋找新的訓(xùn)練刺激方法來改善自己的最佳成績？我們的動態(tài)訓(xùn)練計劃可幫助你實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

跑步者對running.COACH的評價

Christoph Friedli

“得益于使用running.COACH持之以恒的跑步訓(xùn)練使我近年來從10公里越野跑到馬拉松比賽不用冒受傷危險并取得了顯著進(jìn)步。這些成功激勵我不斷瞄準(zhǔn)新的目標(biāo)?！?/p> Angela Heller

"當(dāng)我在長期休息后再次開始跑步時，我很清楚我想以一種結(jié)構(gòu)化的方式進(jìn)行訓(xùn)練。有了 "維克多-羅斯林 "的參考，我的信心增加了，我買了我的第一個訂閱，一個銀色訂閱。我從一開始就充滿熱情，我的積極性在一次次訓(xùn)練中不斷提高。我非常精確地按照說明進(jìn)行操作，我的大目標(biāo)--瑞士阿爾卑斯山K43的結(jié)果也相應(yīng)地完美無缺！"。

Silvia Pérez

當(dāng)我剛開始用running.coach訓(xùn)練時，我發(fā)現(xiàn)很難降低每次訓(xùn)練的強(qiáng)度。但我繼續(xù)前進(jìn)，因?yàn)槲蚁嘈?"少即是多"。通過running.coach，我不僅可以提高我的時間，達(dá)到我的目標(biāo)，而且我還覺得自己很強(qiáng)壯，身材非常好。這使我能夠愉快地完成比賽，繼續(xù)做我最喜歡的事情：RUNNING!!!!