2019-06-26 閱讀：81 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
天然維生素c又稱為抗壞血酸，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞的呼吸作用中起著十分重要的作用。維生素c的主要作用跟細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)，它可以提高人體的免疫力。天然的維生素c主要來源于蔬菜和水果，例如檸檬、獼猴桃、櫻桃和柑橘類的水果等。柿子椒中也含有較多的維生素c，一杯柿子椒汁含有的維生素c的劑量是青椒的兩倍。草莓中也含有大量的纖維素，鎂和維生素c。因為維生素c可以提高免疫力，所以免疫力低下，身體虛弱，容易感冒的人可以多吃以上的水果和蔬菜，如果牙齦比較容易出血，傷口不愈合，也可以多攝入維生素c。
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網(wǎng)址: 天然維生素c http://m.u1s5d6.cn/newsview622125.html
