蘋果是很多人在生活中非常喜歡的水果，不僅是可以補充我們身體多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且也是有很好的美容養(yǎng)生的作用，但是我們也是要知道蘋果是不能夠亂吃，而且是有很多的禁忌，下面就是一起來了解了解吧。

吃蘋果牢記三大禁忌

1、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果里面是含有鞣酸，與海鮮一起食用的話是會降低海味的蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且是容易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。生活中對于含有鞣酸多的水果是不能夠與海鮮一起食用，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。蘋果的營養(yǎng)很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。

2、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核里面是含有少量的有害物質(zhì)，氫氰酸。如果氫氰酸大量的沉積在我們的身體是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重了是會導(dǎo)致出現(xiàn)昏迷的狀況。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導(dǎo)致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

3、小心打蠟蘋果

在蘋果生長的過程中，我們?nèi)绻沁^量的食用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，雖然說是會使得蘋果非常的美觀，但是這些毒物對于身體的影響也是非常的大。

我們在食用蘋果的時候一定是要很好的注意上面的內(nèi)容，大家一定是要牢記于心，蘋果在購買的時候我們也是需要很好的掌握一些挑選的方法，這樣是可以購買到質(zhì)量好的水果，希望對大家是有幫助吧。

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