媽網(wǎng)首頁(yè) 媽網(wǎng)首頁(yè) 知識(shí) 媽網(wǎng)大課堂 媽網(wǎng)研究院 百 科 媽網(wǎng)熱點(diǎn) 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊(cè)

[退出]

我的資料 我的問答 媽媽網(wǎng) 百科 百科 百科 問答 帖子 同城 資訊 專題 首頁(yè) 親子營(yíng)養(yǎng)疾病女性用品生活 備孕懷孕分娩月子新生兒0-1歲1-3歲3-6歲 食材能不能吃保健食品 婦科疾病男性疾病孕期疾病兒童疾病生活疾病 護(hù)膚美妝美體服飾發(fā)型美甲情感 媽媽用品寶寶用品海淘用品 理財(cái)家居運(yùn)動(dòng)健身家具 媽媽網(wǎng)首頁(yè)> 媽網(wǎng)百科> 營(yíng)養(yǎng) >食材>煎餅>煎餅果子的熱量 >煎餅果子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

煎餅果子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

人們的固有思維認(rèn)為路邊攤的小吃都是垃圾食物，除了增加熱量，對(duì)人體沒有任何價(jià)值，其實(shí)這是一種誤解，有不少的路邊小吃不僅能幫我們補(bǔ)充能量，還有不少的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢！例如人們喜愛的煎餅果子。

煎餅果子的主食煎餅是用綠豆或者小麥、高粱、玉米等粗糧制成的，它里面含有蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且我們都知道粗糧谷物富含膳食纖維，能幫我們?cè)鰪?qiáng)腸道蠕動(dòng)，對(duì)腸道健康是有好處的，經(jīng)常吃一些這類粗糧食物，對(duì)我們身體是很有益處的。

煎餅果子的配料一般有蔬菜、雞蛋和肉等，新鮮的蔬菜可以補(bǔ)充維生素，而肉食可以補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)，雞蛋也是蛋白質(zhì)的豐富來源。吃煎餅果子對(duì)我們的身體還是有一定的益處的。

另外，煎餅?zāi)徒?，吃煎餅還可以增強(qiáng)我們牙齒的咀嚼能力，有益于牙齒健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 煎餅果子的熱量煎餅果子的做法煎餅果子怎么吃好吃減肥能吃煎餅果子嗎 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

相關(guān)知識(shí)

青稞餅如何制作營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高？
煎餅果子減肥早餐
梅子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值
菜煎餅熱量是多少呢
晚上只吃菜煎餅會(huì)胖嗎
梅子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
孩子吃什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
魚香茄子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雞蛋煎餅做法步驟，雞蛋煎餅怎么吃
【薏米】薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

網(wǎng)址: 煎餅果子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 http://m.u1s5d6.cn/newsview620983.html