ISBN：978-7-5625-3628-4 作者：張先松 張顏 編著 責(zé)任編輯：張旻玥 印次：2015年5月第1次印刷 開本：16 字?jǐn)?shù)：314千字 出版日期：2015-05-01 定價(jià)：28.00 “形體塑造全攻略”叢書以一種全新而又時(shí)尚的體裁，從人體審美學(xué)、人體形態(tài)學(xué)、人體生理學(xué)、人體運(yùn)動(dòng)學(xué)、審美心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)、運(yùn)動(dòng)處方學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、健身原理與方法學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、人體能量學(xué)、人體健美學(xué)等不同學(xué)科領(lǐng)域的視角出發(fā)，全面闡釋和系統(tǒng)介紹了不同年齡、不同性別、不同體型、不同體質(zhì)、不同體能素質(zhì)、不同鍛煉目的及不同審美向度人群的形體塑造攻略，是一本集健身與人體美的塑造于一體的著述。
《男性形體塑造攻略》一書主要內(nèi)容包括：男性形體塑造的科學(xué)基礎(chǔ)與鍛煉攻略，男性形體塑造的原理及有氧與無氧運(yùn)動(dòng)攻略，男性健身的飲食原則與營(yíng)養(yǎng)制訂攻略，男性不同鍛煉項(xiàng)目與目的營(yíng)養(yǎng)攻略，男性個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方的制訂及選擇攻略，男性形體美的最佳標(biāo)準(zhǔn)及其評(píng)價(jià)攻略，男性體重控制的原理及減肥與增重攻略，男性身高太矮與不良體型的修塑攻略等。
本書既是男性形體塑造的指導(dǎo)性手冊(cè)，又可作為全國(guó)高等學(xué)校體育專業(yè)和健康管理、形象設(shè)計(jì)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、養(yǎng)生保健、健身休閑等專業(yè)大學(xué)生、研究生及任課教師的參考教材，還可以作為健身教練(含私人健身教練)、健身健美類社會(huì)體育指導(dǎo)員的參考用書，對(duì)醫(yī)療保健工作者、營(yíng)養(yǎng)工作者、社會(huì)學(xué)研究工作者及相關(guān)研究人員也有一定的參考價(jià)值。 第一章成年男性形體塑造的科學(xué)基礎(chǔ)與鍛煉攻略
第二章成年男性形體塑造的原理及有氧與無氧運(yùn)動(dòng)攻略
第三章成年男性健身的飲食原則與營(yíng)養(yǎng)制訂攻略
第四章成年男性不同鍛煉項(xiàng)目與母的的營(yíng)養(yǎng)攻略
第五章成年男性個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方的制訂及選擇攻略
第六章成年男性形體美的最佳標(biāo)準(zhǔn)及其評(píng)價(jià)攻略
第七章成年男性體重控制的原理及減肥與增重攻略
第八章成年男性身高太矮與不良體型的修塑攻略
主要參考文獻(xiàn)

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