一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在孕期的自我保健應(yīng)注意以下4項(xiàng)方面：

　　1.懷孕的早期應(yīng)診斷

　　如月經(jīng)過(guò)期未來(lái)潮，又有惡心、吐、挑食等現(xiàn)象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應(yīng)以試劑診斷為主。

　　2.前3月莫操勞

　　期（前3個(gè)月）是胎兒主要肝臟分化形成的關(guān)鍵時(shí)期。所以在此期間活動(dòng)要有一定的規(guī)律，避免過(guò)分操勞。

　　3.中期要堅(jiān)持產(chǎn)前檢查

　　在此期間還要適當(dāng)活動(dòng)，以中速散步，做孕婦操為宜。

　　4.后期（指臨產(chǎn)前3個(gè)月）

　　此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。

　　所以說(shuō)孕媽媽們面對(duì)這個(gè)特殊的階段一定不要精神緊張，有壓力，要保持愉快的心情，健康的身體，才能夠保證肚子里寶寶的健康成長(zhǎng)呢，所以說(shuō)平時(shí)一定要關(guān)注孕期的養(yǎng)生知識(shí)，大家會(huì)學(xué)到很多。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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