原來(lái)酸奶自己在家也能做，做法簡(jiǎn)單易學(xué)，做出的酸奶香醇又甜美！

在家里做酸奶很容易。在家里做酸奶既簡(jiǎn)單又甜蜜！

事實(shí)證明，酸奶可以在家里制作。這個(gè)練習(xí)簡(jiǎn)單易學(xué)。酸奶又醇又甜！

喝酸奶對(duì)你的健康有好處。很多人非常喜歡酸甜酸奶，因?yàn)樗崮讨泻腥樗峋?。多喝酸奶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化和吸收。許多女性朋友在減肥時(shí)選擇喝酸奶，酸奶不僅可以滋養(yǎng)身體，還能幫助排出體內(nèi)毒素，使身體非常放松。經(jīng)常喝酸奶也有美白和美容的效果。

現(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好。他們經(jīng)常在超市買(mǎi)很多酸奶，然后把它放在冰箱里。飯前飯后喝點(diǎn)酒對(duì)他們的健康很有幫助?，F(xiàn)在酸奶的種類越來(lái)越多。當(dāng)我們買(mǎi)酸奶時(shí)，我們經(jīng)常看它。我們不知道哪種酸奶最健康。

不久前，當(dāng)我去一個(gè)朋友家玩的時(shí)候，我看到她為我的寶寶做酸奶。我知道酸奶可以在家里做。方法簡(jiǎn)單易學(xué)，酸奶香甜可口！我也可以向我的朋友請(qǐng)教制作酸奶的好方法。我回家后試過(guò)一次。它酸、甜、營(yíng)養(yǎng)豐富。孩子們非常喜歡它。

自制酸奶

準(zhǔn)備材料：一杯純牛奶、兩勺糖和一小盒乳酸（如果沒(méi)有，你可以用一小盒酸奶代替）。

第一步：準(zhǔn)備一個(gè)小鍋，在火上預(yù)熱一分鐘。然后往鍋里倒一杯純牛奶，然后加入劉凱慢慢加熱。加熱時(shí)，用勺子不斷攪拌，防止牛奶粘在鍋上。把牛奶放在鍋里煮至沸騰，繼續(xù)煮，然后慢慢收集湯。當(dāng)你看到鍋里的純牛奶變成了原來(lái)的一半。

第二步：往鍋里加入兩湯匙白砂糖，用勺子攪拌均勻。關(guān)掉火，將其倒入干凈的容器中，自然冷卻，或?qū)⑵浞湃氡淇焖倮鋮s。然后取出，在純牛奶中倒入一小盒乳酸。攪拌均勻后，用細(xì)網(wǎng)勺過(guò)濾。然后準(zhǔn)備一個(gè)干凈的容器，將牛奶倒入其中。用保鮮膜密封口腔，在室溫下自然發(fā)酵約10小時(shí)。我通常在第一天晚上做，第二天早上就可以了。然后把它放進(jìn)冰箱冷凍。把它拿出來(lái)，用勺子挖出來(lái)。不要把老酸奶弄得美味可口。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：