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無油無糖蘋果酸奶布丁，5分鐘搞定

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 11:28

無油無糖蘋果酸奶布丁，5分鐘搞定！
最近廈門的天氣真是熱得讓人受不了，不開空調(diào)根本不想在廚房待太久。越熱越希望早餐能簡單方便，今天就給大家分享一個無油無糖的蘋果酸奶布丁，整個過程只需要5分鐘！特別適合正在減肥的小伙伴們，抗糖一段時間后，對糖分幾乎不在意了。如果你喜歡甜一點的，可以適量加點糖哦。
所需材料
自制酸奶：180克
小蘋果：半個
雞蛋：2個
玉米淀粉：15克
制作步驟
將酸奶和雞蛋混合均勻，然后加入玉米淀粉繼續(xù)拌勻；
把蘋果切成薄片，放在容器內(nèi)，倒入剛才混合好的布丁液；
烤箱預熱到180度，烤20-30分鐘；
取出布丁，撒上一點糖粉，就可以享用啦！
小貼士
我用的是自制酸奶，如果你用的是市售的，盡量選濃稠一點的哦。這個布丁真的只需要攪拌一下就能搞定，味道也很不錯，趁熱吃更美味～

希望大家喜歡這個簡單又健康的早餐選擇，趕緊試試吧！