無油無糖蘋果酸奶布丁,5分鐘搞定
無油無糖蘋果酸奶布丁,5分鐘搞定!
最近廈門的天氣真是熱得讓人受不了,不開空調(diào)根本不想在廚房待太久。越熱越希望早餐能簡(jiǎn)單方便,今天就給大家分享一個(gè)無油無糖的蘋果酸奶布丁,整個(gè)過程只需要5分鐘!特別適合正在減肥的小伙伴們,抗糖一段時(shí)間后,對(duì)糖分幾乎不在意了。如果你喜歡甜一點(diǎn)的,可以適量加點(diǎn)糖哦。
所需材料
自制酸奶:180克
小蘋果:半個(gè)
雞蛋:2個(gè)
玉米淀粉:15克
制作步驟
將酸奶和雞蛋混合均勻,然后加入玉米淀粉繼續(xù)拌勻;
把蘋果切成薄片,放在容器內(nèi),倒入剛才混合好的布丁液;
烤箱預(yù)熱到180度,烤20-30分鐘;
取出布丁,撒上一點(diǎn)糖粉,就可以享用啦!
小貼士
我用的是自制酸奶,如果你用的是市售的,盡量選濃稠一點(diǎn)的哦。這個(gè)布丁真的只需要攪拌一下就能搞定,味道也很不錯(cuò),趁熱吃更美味~
希望大家喜歡這個(gè)簡(jiǎn)單又健康的早餐選擇,趕緊試試吧!
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