親測好喝??一周減脂掉秤果蔬汁?2分鐘搞定
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親測好喝??一周減脂掉秤果蔬汁?2分鐘搞定
減脂期姐妹看過來
冬天減脂正是彎道超車的好時(shí)機(jī),今天分享幾款超好喝的鮮榨果蔬汁,刮油解膩,2分鐘搞定!
超模同款,越喝越瘦!等明年開春,卷s周圍人~
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橙子雪梨汁
【橙子1個(gè),雪梨半個(gè),純凈水300ml】
番茄蘋果胡蘿卜汁
【番茄半個(gè),蘋果半個(gè),胡蘿卜半根,純凈水300ml】
獼猴桃西芹黃瓜汁
【獼猴桃1個(gè),西芹少許,黃瓜半根,蘋果1/4個(gè),純凈水300ml】
紫甘藍(lán)香蕉番茄汁
【紫甘藍(lán)100g,香蕉1根,番茄半個(gè),純凈水300ml】
火龍果香蕉藍(lán)莓汁
【火龍果半個(gè),香蕉1根,藍(lán)莓十幾顆,無糖酸奶100g,純凈水300ml】
香蕉生菜黃瓜汁
【香蕉1根,生菜2片,黃瓜半根,無糖酸奶100g,純凈水300ml】
食材放入破壁機(jī),選擇果蔬模式就可以啦~
秋冬季節(jié)干燥易上火,多喝果汁也可以補(bǔ)水潤燥
果蔬汁一定要鮮榨現(xiàn)喝,才能更大程度保證營養(yǎng)不流失
自制果汁不用過濾水果纖維,更有利于潤腸排便!
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2023-10-28 09:35
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