寶寶游泳純干貨必看
?寶媽須知 寶寶多大游泳?游泳注意事項(xiàng)?

?新生兒（出生28天以內(nèi)）一般情況下 絕大部分新生兒游泳的最佳時(shí)間 最好是選擇在吃完奶之后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí) 這時(shí)候?qū)殞毘赃^(guò)奶的時(shí)間不長(zhǎng) 精力是比較旺盛的 能保證游泳的時(shí)候維持相對(duì)較好的狀態(tài) 第一次游泳一般建議7-10分鐘

?嬰兒(出生29天—1周歲) 這時(shí)寶寶的身體骨骼基本發(fā)育的差不多了 游泳時(shí)間可適當(dāng)稍長(zhǎng)一些 建議在15—20分鐘 但游泳是很消耗體力的 時(shí)間最長(zhǎng)不要超過(guò)半個(gè)小時(shí) 如果寶寶是在嬰兒時(shí)期第一次來(lái)游泳 請(qǐng)將游泳的時(shí)間控制在10分鐘左右

?1周歲—3周歲的寶寶 此時(shí)可以讓寶寶學(xué)習(xí)如何在泳池中揮臂 蹬腿 還可以練習(xí)憋氣 建議游泳時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘 家長(zhǎng)要注意的是 雖然寶寶長(zhǎng)大了 但去泳池千萬(wàn)不可放松警惕?只要寶寶下水 就要時(shí)刻關(guān)注他（她）的一舉一動(dòng)

? 4周歲—6周歲的寶寶 寶寶都已經(jīng)會(huì)走了 無(wú)論是月齡還是身體發(fā)育都相對(duì)比較穩(wěn)定 而且體能比較好 4—6周歲的小朋友游泳時(shí)間一般可以控制在30--40分鐘 最長(zhǎng)不超過(guò)40分鐘 4周歲開(kāi)始因?yàn)閷殞毎l(fā)育相對(duì)較穩(wěn)定已經(jīng)可以學(xué)習(xí)專業(yè)技能游

?游泳的整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中有水的阻力參與 所以在同等時(shí)間內(nèi) 在水中的運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)高于在陸地上的運(yùn)動(dòng)量 類似游泳的這種體能鍛煉需要循序漸進(jìn) 運(yùn)動(dòng)量一下子增加過(guò)多 就會(huì)讓寶寶游泳之后出現(xiàn)過(guò)多的乳酸堆積 造成運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸疼

在水中運(yùn)動(dòng)過(guò)多 會(huì)讓寶寶感到疲勞 反而造成寶寶情緒低落 容易出現(xiàn)煩躁 哭鬧 黏人等現(xiàn)象 其次泡水時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 手上的皮膚會(huì)大量吸水而變松 形成褶皺

綜上所述 寶媽給寶寶游泳的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好 要適當(dāng)合理安排哦

作者最近動(dòng)態(tài)

營(yíng)養(yǎng)早餐︱手拉手一起吃好孕期餐 今日份分...全文

一個(gè)人在家?guī)尥薜娜兆?，沒(méi)有自我，有多...全文

真心建議：寶寶護(hù)臀膏盲目選擇真的會(huì)踩雷 ...全文

后悔沒(méi)有早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)這個(gè)戒吃手神器??強(qiáng)烈推...全文

新生寶寶有這樣表現(xiàn)向媽媽展示：我很聰明 ...全文

小班班本課程《“果”然心動(dòng)》 興趣是最好...全文

幼兒園教案｜小班語(yǔ)言《我的情緒小怪獸》 ...全文

相關(guān)知識(shí)

游泳可以開(kāi)發(fā)寶寶智力
干貨分享：寶媽必備20個(gè)育...@平生未敢展須梅的動(dòng)態(tài)
寶寶游泳有哪些注意事項(xiàng)
來(lái)游泳吧！讓寶寶擁有健康體魄！
寶寶的身心健康從嬰兒游泳開(kāi)始
【嬰兒游泳】嬰兒游泳的好處
嬰兒游泳
純干貨
育兒嫂必備干貨！寶寶輔食制作方法！
孕期囤貨大揭秘：寶寶用品推薦清單

網(wǎng)址: 寶寶游泳純干貨必看 http://m.u1s5d6.cn/newsview61716.html