嬰兒游泳是指新生兒（出生當天至28天為新生）或2周歲內(nèi)嬰兒在專業(yè)護理人員或經(jīng)過培訓嬰兒父母的看護下，運用專業(yè)嬰兒游泳器材進行的一項特定的階段性嬰幼兒水中早期健康保健活動，分為有秩序、有部位、有技巧的嬰兒被動游泳操和自主游泳兩部分。

國內(nèi)大多數(shù)中心城市的數(shù)十萬名0—1歲的嬰兒在醫(yī)院游泳中心、嬰兒游泳館、家庭內(nèi)進行嬰兒游泳訓練，嬰兒游泳給寶寶帶來的體質(zhì)、心里、智力的良好影響令年輕的爸爸媽媽對嬰兒游泳贊不絕口。

隨著社會的進步會有越來越多的寶寶享受到嬰兒游泳給他帶來的樂趣與健康，嬰兒游泳的發(fā)展事態(tài)良好。為發(fā)展嬰兒游泳運動，不少國家的政府機構(gòu)和學術(shù)團體積極倡導嬰兒游泳，并以各種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。中國優(yōu)生科學協(xié)會兒童健康教育工作委員會，為了提高未來中國兒童的整體素質(zhì)，特設(shè)立了 《嬰兒潛能早期開發(fā)工程》嬰兒游泳項目部，在《中國嬰兒游泳專家委員會》的指導下，科學的、規(guī)范的推廣0—1歲的嬰兒游泳。

(1)、嚴重的現(xiàn)狀：

在中國，由于幾千年來傳統(tǒng)觀念的影響，很多嬰兒特別是新生嬰兒一般是長時間的處于一種肢體被束縛或半束縛的狀態(tài)，能做的運動量最大的活動就是啼哭和吃奶，四肢的自由活動通常被限制，民間俗稱包“蠟燭包”。此種方式早就被世界衛(wèi)生組織（WHO）所強烈反對。 [2]

(2)、嬰兒游泳時自由的體態(tài)：

在嬰兒游泳時，借助于水的浮力，即使是新生兒他的四肢也能完全自由地運動，同時四肢也不會受到提前承受身體重量的傷害，由此運動發(fā)育大大提前。再者，嬰兒游泳時身體基本直立于水中，相比平臥在床，嬰兒的視野有很大程度的擴大。

[2]

一歲以內(nèi)的嬰兒，由于不能獨立行走，水中游泳是寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動，堅持一段時間嬰兒游泳的寶寶，家長普遍反映吃的多、睡的香、長的快、長得高、免疫力強，嬰兒好帶、好喂養(yǎng)，沒有晝夜顛倒的問題，輕易也不會患感冒及其他疾患。

讓嬰兒游泳的最大危險是，一旦看護不當可能導致嬰兒嗆水窒息。 [1]

如今很多嬰兒游泳館都是在嬰兒脖子上套一個游泳圈，看起來萌萌的。事實上，這樣的游泳頸圈并不適合嬰兒戴。一方面游泳頸圈只是套在嬰兒脖子上，小小的脖子要承擔起嬰兒整個身體的重量，脖頸處受力過大，可能造成頸椎關(guān)節(jié)的損害；另一方面小嬰兒皮膚嬌嫩，脖頸更是薄弱處，如果游泳圈套得過緊容易壓迫嬰兒氣管，引起呼吸困難，還可能壓迫頸部的頸動脈竇，引起血壓下降和心率變慢，導致休克。套得過松又容易讓嬰兒嗆到水。 [1]

除了這些安全隱患外，嬰幼兒游泳還存在很大的衛(wèi)生問題，國內(nèi)沒有針對嬰幼兒游泳行業(yè)的統(tǒng)一標準，導致監(jiān)管嚴重缺失。嬰幼兒皮膚比較細嫩、敏感，如果水質(zhì)不干凈，還會影響嬰幼兒健康。 [1]

1，應注意避免因監(jiān)管疏忽導致的嬰兒溺水。

2，應注意避免因水源清潔問題帶來的感染。 [3]

3，應注意因脖圈帶來過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎以及其他癥狀! [4]

自從嬰兒游泳這項商業(yè)門店流傳至我國以后，不少商家存在夸大功效的行為，對此人民網(wǎng)在2013年發(fā)表了 《專家認為嬰兒可游泳但刺激大腦發(fā)育是夸大》的文章，指出在保證安全的前提下，嬰兒游泳項目可以開展，不過，至于提高智商、刺激大腦發(fā)育，這些都屬于沒有根據(jù)的夸大。 [2]

嬰兒游泳起源于20世紀60年代。在21世紀初風靡全球。

俄羅斯著名的產(chǎn)科醫(yī)生柴可夫斯基曾采用科學的“水中分娩法”讓孕婦在水中直接分娩嬰兒，或?qū)偝錾鷰追昼妺雰褐苯臃湃胨校屍渥杂苫顒?。?jīng)過追蹤觀 察發(fā)現(xiàn)，這些身體及早與水接觸的嬰兒發(fā)育良好，體格健壯，頭腦聰明。受這一發(fā)現(xiàn)啟發(fā)，世界各地先后開始關(guān)注嬰兒游泳。不少國家的政府機構(gòu)和學術(shù)團體積極倡導嬰兒游泳，并以多種方式鼓勵更多的嬰兒參加游泳訓練。

多年前，美國紐約洲羅伯特夫婦創(chuàng)辦了一個嬰兒游泳基地，每年約有3000多名出生僅3個月的嬰兒參加嬰兒游泳訓練。日本也有嬰兒游泳學校幾十所，大量嬰兒參加游泳訓練，并且定期舉行嬰兒游泳比賽。

2002年，世界各地科學家將嬰兒游泳的時間提前至新生兒期，我國已有數(shù)萬名出生后幾小時或幾天的新生兒參加了新生兒游泳訓練。

實踐表明，及早參加嬰兒游泳訓練，將有效地刺激嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)，促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)嬰兒的早期潛能。 [2]

嬰兒游泳

嬰兒游泳，雖說每次的時間不長，只有10～15分鐘左右，但相對于1歲以內(nèi)的嬰兒而言，絕對是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優(yōu)于其它同齡寶寶。專家表示：“嬰兒水療”能促進嬰幼兒身體五大系統(tǒng)發(fā)育。

嬰幼兒在溫水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用，使心臟得到更好的鍛煉，而且還促進大腦對外界環(huán)境的反應能力、應激能力和智力發(fā)育。

接受“水療”的嬰幼兒，胃泌素和胰島素的水平也會升高，增加體重之余，還有利于增強骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。由于水的浮力作用，嬰幼兒的四肢關(guān)節(jié)和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊，有利于糾正不良習慣和姿勢。

水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環(huán)的影響，為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時，水波和水壓還會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環(huán)的速度，增加了心肌鍛煉和肺活量，從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力。

通過“游泳”訓練，嬰兒胃腸道激素釋放增多，提高了神經(jīng)興奮，使嬰兒食欲增加，吸收增強，生長素水平升高、生長速度加快。同時，促進嬰兒正常睡眠節(jié)律。簡單地說，就是“吃得香、睡得好、長得壯”。

美國兒科學會的指南表明：讓嬰幼兒學習游泳，目的是為了防止溺水，而不是為了所謂的潛能開發(fā)，讓1歲以下的嬰幼兒下水游泳，完全是為了玩樂罷了。

國外嬰幼兒學習游泳，脖子上是不能箍上游泳圈的，必須有一名家長下水，全程雙手托舉寶寶，父母必須全程護衛(wèi)自己的孩子。為防萬一，父母還得學習嬰幼兒的心肺復蘇術(shù)。 [1]

嬰兒游泳在西方國家已非常普及。準備游泳的“小健將們”經(jīng)過局部按摩、誘導認識、出水舒身等程序后，就可以在28℃左右的室溫和38℃左右（正好是母親子宮羊水的溫度）的水溫里暢游了。水可以溫柔自然地刺激寶寶的視覺、溫覺、嗅覺、觸覺，配合水中按摩，寶寶的皮膚、肢體、關(guān)節(jié)、骨骼都會得到活動與刺激，有利于增強嬰兒對外界環(huán)境的敏感度，提高其身體免疫能力。整個過程不但有專業(yè)護士的全程陪護,家人也能陪同，看著“水箱”中的寶寶施展四肢，其樂融融。 [2]

科學研究發(fā)現(xiàn)，新生嬰兒游泳能夠有以下作用：

1、刺激新生嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其盡快適應“內(nèi)”“外”環(huán)境的變化。

2、促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能，促進寶寶生長發(fā)育。

3、增強寶寶的循環(huán)和呼吸功能，調(diào)節(jié)血循環(huán)速度，增強心肌收縮力；通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發(fā)育，增加肺活量。

4、嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性；

5、水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利于提高其睡眠質(zhì)量。

嬰兒游泳的益處確實很多，我們概括為以下7方面。并詳解嬰兒游泳的益處及科學依據(jù)。

嬰兒游泳的益處及科學依據(jù)：經(jīng)過多年的實踐發(fā)現(xiàn)嬰兒游泳確實在以下幾個方面得到顯著的效果，有了這些好處，就不會有更多的父母為了孩子的健康和今后的發(fā)展花更多的錢。實踐證明，只要孩子走對了這一步，將會對孩子的一生有重大的影響。

臍帶防水

對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在嬰兒游泳前要常規(guī)進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經(jīng)濟的方法，即用普通3L醫(yī)用膠貼蓋臍帶殘端即可。在前期研究中，我們觀察了100多例臍帶殘端未處理游泳的寶寶，游泳后用鉻合碘消毒、脫水，未有一例發(fā)現(xiàn)臍炎。但原則上對于剛出生5天內(nèi)的新生兒，游泳前要進行臍帶防水。

合理飲食

哺乳前腸胃空虛，體能不足，嬰兒游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳；哺乳后馬上游泳，會造成腸胃及內(nèi)臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳，最好是寶寶吃飽半個小時以后。

注意保溫

嬰兒游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恒溫，游泳館選擇去恒溫泳池，而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恒溫效果，或者將室內(nèi)暖氣打開。

哪些嬰兒不適合游泳

1、Apgar＜8分的新生兒

3、胎齡小于32周的早產(chǎn)兒，或出生體重小于2000g的新生兒，在足月（37-40周，視嬰兒身體健康發(fā)育狀況而定）后或體重5000g以上游泳較為適宜。

4、皮膚破損或有感染的。

5、感染、感冒、發(fā)燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問題、呼吸道感染（具傳染性）。

6、注射防疫針至少24小時后方可洗澡或游泳。

7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

中國的“嬰兒游泳”和成人“游泳”的是兩個不同概念，美國專家所研究的幼兒學游泳是指嬰幼兒象成人那樣的學習正規(guī)的游泳訓練，而中國的新生兒游泳是指在安全的條件下，讓新生兒水里做自由的適量運動，這是兩個完全不同的概念。

美國專家研究的結(jié)論是

（1）水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長；

（2）幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學習游泳不安全；

（3）游泳的高強度訓練也容易損傷幼兒的身體。

第一個結(jié)論是正確的，但是那是有條件的，也就是如果象魚一樣長期呆在水里才會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，如果只是每天在水里呆20、30 多分鐘，并且是在水里運動，這個結(jié)論是不成立的。

第二個結(jié)論也是正確的，如果要幼兒象成人一樣學習游泳確實不安全。所以必須有安全防護措施和安全意識的教育。嬰兒游泳必須戴專用的嬰兒游泳安全脖圈，必須有成人在旁邊全程監(jiān)護，成人與嬰兒的距離必須保持一臂之內(nèi)。水溫、室溫都有嚴格的要求。

第三個結(jié)論也是正確的，象成人一樣的高強度游泳訓練是容易損傷幼兒身體。但是如果是適量的運動就不存在這個問題。嬰兒游泳是嬰兒在水中的自由活動或自由運動，也不構(gòu)成上述的擔心。

研究人員告誡兒童家長，最好不要將孩子送去參加通過反復把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓班（見外國嬰兒游泳視頻）因為這種號稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓練，只會增加孩子對水的懼怕心理，而導致孩子成人后對水的心理障礙，這種訓練方式在美國比較普及，中國還沒有相應的機構(gòu)和人員開展類似的培訓班。因此美國專家的研究結(jié)果是建立在本國的嬰兒游泳訓練方式上得出的結(jié)論。

適合的游泳池

根據(jù)英國游泳協(xié)會STA的規(guī)定，國際專業(yè)嬰幼兒游泳池的標準必須符合以下幾個方面：

1.水溫：應嚴格遵從英國游泳協(xié)會STA對嬰幼兒水溫設(shè)置的高端標準：水溫常年保持在31-34℃，并為0~2歲嬰兒另設(shè)獨立嬰兒泳池，保證34℃最佳水溫（一般成人泳池水溫26℃，加熱到30℃以上時會滋生大量細菌，整個系統(tǒng)無法支持）；

2.消毒：成人泳池主要用氯消毒，會誘發(fā)嬰幼兒皮膚病，加劇患有哮喘病兒童的病情，甚至可能誘發(fā)心臟病及癌癥。為避免損害健康，專業(yè)的嬰幼兒游泳池則應采用最安全的無氯全臭氧水處理方式；

3.循環(huán)：為保證最佳水質(zhì)，專業(yè)的嬰幼兒游泳池應保證每1小時就對水進行一次循環(huán)更新（一般成人泳池每6小時循環(huán)一次）；

4.泳池設(shè)計：泳池設(shè)計應顧及孩子的安全，尤其是泳池的邊角處，一定要設(shè)置成圓弧形，這樣才不會成為安全隱患，而不是成人泳池四四方方的棱角形；

5.環(huán)保標準：所有建筑材料應采用環(huán)保材料，所有防水、粘膠等附材，均應符合歐盟環(huán)保標準；

6.游泳教具：摒棄不利于寶寶發(fā)育的游泳項圈，完全采用英國進口特制適合嬰幼兒的游泳專業(yè)道具，以確保寶寶是在一個四肢完全舒展、自由的狀態(tài)下進行游泳鍛煉。

另外，并不是所有寶寶都適合游泳，患有心臟、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，不建議下水游泳。應等這些癥狀消除至少48小時以后，再帶寶寶去專業(yè)的嬰幼兒游泳池。

不適合的游泳池

游泳池市場上，一般成人泳池的水溫只能到達26度，寶寶對于這個溫度是承受不了的。而且成人游泳池人多，加熱到30℃以上時會滋生大量細菌，整個系統(tǒng)無法支持。

另外，成人泳池的消毒系統(tǒng)是通過氯氣來消毒的，池水消毒過程中可能添加了過多的漂白粉。由于嬰幼兒本身的皮膚抵抗力不強，對泳池的水質(zhì)要求很高，而氯氣消毒的泳池對寶寶的皮膚非常不好，難免會對其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮膚、黏膜造成破壞，極容易導致寶寶形成體質(zhì)過敏，嚴重者則導致哮喘和心臟病。

泳池中水的循環(huán)系統(tǒng)也需要注意，成人泳池一般6小時循環(huán)一次，而寶寶游泳池則需要更短時間，如1個小時循環(huán)一次，這樣的話，泳池中的水才能保持清潔。如果水池的水有各種雜質(zhì)和細菌，寶寶入水后則極易導致外耳發(fā)炎。

專家認為，3歲以前的嬰幼兒盡量不要去成人游泳池游泳，最好去專業(yè)嬰幼兒游泳池。

游得越早越好

有人誤認為只要孩子一出生，越早下水越好。其實不然。要依據(jù)孩子的健康狀況而定。一般在24小時或48小時以后，嬰兒臍部長好時再下水比較合適，以防止臍部感染，必要時要貼上護臍貼。

游得越久越好

成人要控制嬰兒在水中的游泳時間和運動量，并非游得越久越好。畢竟嬰兒的活動量有限，游得時間過長，或在水中運動過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，一般嬰兒游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每周1次即可。

1、必須有安全的的嬰兒游泳設(shè)備，在任何時候都不要讓孩子自己待在澡盆里，即使只有一小會兒也不行。這是給孩子洗澡時最重要的一點，因為不到1英寸(2.5厘米)的水就可能使孩子溺水。在給孩子洗澡時，如果必須接聽電話或應答門鈴，一定要用浴巾包住孩子，抱著孩子去應答。

2、嬰兒游泳設(shè)備的齊全，洗澡前要把孩子的洗澡用品(毛巾、浴液等)放在浴室里伸手就能拿到的地方，這樣可以避免你取東西時把孩子自己留在那里。記?。喝魏吻闆r下都不要留下孩子沒人管。

3、避免洗澡水進入孩子的眼睛、嘴和耳朵。

4、保證浴室暖和，室溫在25℃為佳，溫度太低會使孩子生病。

5、給寶寶洗澡時，家長要穿上橡膠防滑鞋，以免抱著孩子時滑倒。孩子能站著洗澡時，一定要在浴室鋪上防滑毯，避免孩子摔倒。

6、洗澡水要溫暖舒服，保證在36℃左右最佳。

7、浴盆里的水要適中。6個月大的嬰兒，浴盆里的水有10厘米深就可以了；6個月以上的嬰兒，水深達到孩子的腰部就好。放洗澡水時，不要把孩子放在浴盆中，因為放水時水溫會發(fā)生變化，而且也可能水放得過多，淹著孩子。在浴盆或浴缸中洗澡時，一定要讓孩子坐著洗。

8、洗發(fā)液和肥皂沫會使皮膚干燥，要少給孩子用。這些產(chǎn)品還可能刺激孩子的尿道，會增加尿道感染的風險，因此用完浴液后要注意給寶寶的小屁屁多沖洗幾遍。

9、不要讓孩子去摸水龍頭，因為孩子有可能摔倒碰到水龍頭上造成嚴重傷害。

10、關(guān)掉連接到浴盆的所有電路(比如吹風機、卷發(fā)鉗等)。

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