坐骨神經(jīng)痛竹罐治療

分享者：毛茛更新時(shí)間：2016-12-27 16:48:08130閱讀

專家

崔曉明主任醫(yī)師

骨科吉林市人民醫(yī)院（三級(jí)甲等）

概述

前段時(shí)間檢查出得了坐骨神經(jīng)痛，之前是我右邊腰部突然酸痛幾天，后來(lái)就沒事，各幾天又酸痛起來(lái)，還連帶著右腿部位也痛，醫(yī)生說(shuō)不怎么嚴(yán)重，只是開些藥回來(lái)吃還有讓我多加鍛煉，經(jīng)過(guò)竹罐治療后，現(xiàn)在有所好轉(zhuǎn)，針對(duì)坐骨神經(jīng)痛竹罐治療這個(gè)問題？你想一起探討探討嗎？那么下面讓我們一起來(lái)分享下坐骨神經(jīng)痛竹罐治療。

坐骨神經(jīng)痛竹罐治療

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治療一：左右抬腿兩腿并攏，兩手叉腰站立。先將左腿繃直，盡量上抬，停2~3秒鐘放下還原成預(yù)備姿勢(shì);換右腿進(jìn)行同樣練習(xí)，重復(fù)做10~20次。

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治療二：拍打臀部?jī)赡_分開與肩同寬，雙臂下垂站立。兩手半握拳，輕輕拍打臀部，也可單用一手拍打腿疼的那側(cè)臀部，每次30"50下，每天2次，以局部感到發(fā)熱為止。

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治療三：坐姿摩腿坐在床上，上體挺直，兩腿并攏向前伸直。上體向前彎曲，兩手順大腿、小腿向前摩去，摩到腳腕后手再摩回來(lái)，還原成預(yù)備姿勢(shì)。重復(fù)10次。

注意事項(xiàng)

對(duì)于這樣的病癥來(lái)說(shuō)：多參加一些室外活動(dòng)，如慢跑打羽毛球都可以。另外在家可以常做一些伸展肢體四肢的運(yùn)動(dòng)。比如一些體操保健操之類的。我現(xiàn)在就是每天早上起來(lái)都做做操，活動(dòng)一下全身筋骨，近來(lái)是很少再感到腰酸了。

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