過飽過餓都不宜拔罐

　　炎炎夏日，貪涼一族極易受風，發(fā)生肩頸不適、腰腿酸痛。這種情況下，可利用拔罐進行疏通經(jīng)絡、活血止痛。一般人對穴位了解有限，所以自行在家拔罐時，建議以肌肉豐富，皮下組織充實及毛發(fā)較少的部位為宜。

　　專家指出，盡管拔罐方法簡單，使用安全，適用于治療關節(jié)疼痛、肌肉酸痛等不適，但需注意的是，還有多種情況不宜拔罐，如心臟病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經(jīng)質的人、肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、過度疲勞、孕婦、女性經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，都慎用或禁用拔罐。

　　特別提醒：罐具使用前后，應用醫(yī)用酒精或消毒液擦拭，以防罐具不潔引起皮膚不適。

　　拔罐后不可立即洗澡

　　夏天人們容易出汗，有人拔罐后常常立即起身洗澡，專家提醒，這往往更易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。

　　因為拔罐后，皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發(fā)炎等。若此時洗的是冷水澡，對于正處在毛孔張開的皮膚，更容易受涼。所以拔罐后一定不能馬上洗澡。

　　特別提醒：盡可能選擇一個自認為舒適的體位姿勢，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。

　　別在同一位置反復拔

　　在使用多罐時，罐具排列的距離一般不宜太近，否則皮膚被罐具牽拉會產(chǎn)生疼痛，而且罐具之間互相排擠，也不宜拔牢。

　　有患者為了增進治療效果，會在一個地方反復拔，這樣易導致皮膚紅腫、破損等，所以前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。

　　特別提醒：拔罐時室內應保持溫暖，避開風口。拔罐后留下瘀斑(青、紫、黑、赤等色)是某些病癥的反應，如多黑屬受風寒，黃赤則屬內熱。瘀斑三五天后會自行消退。

　　拔罐時間過長傷皮膚

　　生活中，有玻璃罐、竹罐、真空抽氣罐等，罐的大小、負壓的力度各有不同。但是無論是哪種材質的，時間應控制在20分鐘左右，最多不宜超過半個小時。

　　專家建議，一般情況下，拔罐部位肌肉豐厚，如臀部、大腿部，拔罐時間可略長;拔罐部位肌肉薄，如頭部、背部，拔罐時間宜短。氣候寒冷，拔罐時間可適當延長;天熱時則相對縮短。

　　特別提醒：拔罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

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