吳金玲副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68

185身高標準體重

"身高185cm，標準體重可以用最簡單的方法來計算，就是185-105=80千克。我們還可以按照世界衛(wèi)生組織的計算方法，185-80得出的結(jié)果乘0.7等于73.5kg。如果是男生，185cm的身高，在世界衛(wèi)生組織看來，體重73.5千克就算是標準的。如果是女生應(yīng)該用185-70得出的結(jié)果乘0.6，也就是69千克。在中國，生長在南方與北方有所不同，如果生長在北方，應(yīng)該用180-150得出的結(jié)果乘0.6，再加上50等于71千克。如果生活在南方，應(yīng)該用185-150，得出的結(jié)果乘0.6再加上48等于69千克。我們還可以按照BMI指數(shù)的方法來計算，BMI也叫體重指數(shù)，它的計算方法是用體重的千克數(shù)除以身高的平方，身高用米來表示，正常值是18.5-23.9。經(jīng)過計算，185cm的身高，體重在63.3-81.8千克都屬于正常。"

一個人身高185的標準體重

一個人的身高1.85m，標準體重用公式計算，是用身高厘米數(shù)減去105，對于他是用185-105，標準體重是80kg。但是標準體重不是絕對的數(shù)字，而是范圍，依標準體重計算出來的數(shù)字上下浮動10%都屬于正常，即標準體重80kg的人在72-88kg都屬于正常。若超過80kg的10%-20%稱超重，>20%稱肥胖。以此人舉例，身高1.85m的標準體重是80kg，如果超過80kg的20%，即>16kg，體重達到96kg，可以考慮達到肥胖的診斷標準。判斷一個人是否胖還有其他指標如BMI以及腹圍，同樣對于體重減輕，如果在10%-20%稱體重減輕，但是如果體重下降>20%稱消瘦。

185身高標準體重是多少

一個人的身高1.85m，他的標準體重應(yīng)用公式計算，即185-105=80kg，80kg為他的標準體重，但在80kg上下浮動10%，均屬正常。所以身高1.85m的人，體重在72-88kg，均屬于正常情況。若超過80kg的10%-20%，稱為超重，若超過20%，稱為肥胖，而消瘦是指患者的實際體重低于標準體重的20%。在臨床工作中，除用標準體重判斷患者身材的胖或者瘦，常用的一些指標還有BMI或者腰圍?，F(xiàn)在關(guān)注肥胖的人群較多，通常用標準體重、BMI以及腰圍，共同判斷患者是否存在肥胖。BMI是比較簡單的指標，公式是用體重公斤數(shù)除以身高米的平方，但是有一些缺陷，對于健美運動員、老年人、小孩，這個指標不太準確。

體重控制在多少斤才屬于標準體重？

在以“瘦”為美的今天，體重是每個愛美的人最為關(guān)注的問題了，同時一個人的體重與一個人的身體健康也是息息相關(guān)的。由于現(xiàn)在人生活條件較好，體重通常是存在超標的，這也是健康的一個隱患。無論是愛美的人，還是為了注重健康的人，都是需要多關(guān)注一下自己的體重狀況，看它是否在正常的范圍內(nèi)，有無超標的問題?！　〔粌H有人要問，體重控制在多少斤才屬于標準體重呢？每個人有高矮胖瘦，性別又不同，那么每個人的標準體重也是不一樣的，這要取決于BMI，體脂率，內(nèi)臟脂肪等級，肌肉量等指標?！　◇w質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）　　EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86　　也就是說成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低于這個范圍則需要增重。　　體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。內(nèi)臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康?！　〖∪饬颗c身高、骨骼相關(guān)，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎(chǔ)代謝量高，容易形成易瘦體質(zhì)，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。對于以上指標需要用體脂稱測量，而不是使用體重稱。　　由此可見，對于這個體重多少斤才標準的問題，并不是這么簡單的，不是單一的體重就能夠說明一切問題的。在減肥成風的今天，也一定要減出健康，減出活力，不能過度減肥，這樣也會影響到身體健康的。

163cm體重多少斤標準

身高163cm，標準體重值應(yīng)該是58kg。有一個簡便的計算方式，身高-105就是患者的標準體重，超過標準體重的10%稱為過重，超過體重的20%稱為肥胖，體重在標準值±10%都可以。如果體重達到了肥胖就需要減重，因為肥胖與高血壓、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病密切相關(guān)，肥胖以后容易產(chǎn)生胰島素抵抗，這樣就容易發(fā)生高胰島素血癥。高胰島素血癥是發(fā)生上述疾病的誘因之一，所以發(fā)生肥胖時需要減重。肥胖有很多計算方法，可以用患者的體重指數(shù)來計算，也就是體重÷身高2，一般是＜24，如果＞26就稱之為肥胖，就可以分為輕、中、重。體重指數(shù)越大，肥胖的指數(shù)就越高，所以要進行減重。減重的過程是一個長期過程，需要控制飲食，對每天攝入的大卡按照標準體重值進行計算，然后再選擇一項適合患者自己的運動，堅持下來。只有入量少于出量，才能達到減肥的效果。

身高165標準體重是多少斤

"身高1.65m，標準體重應(yīng)該是60kg，如果大于等于20%以上就屬于肥胖，不僅要通過身高減去105算出標準體重，通常還需要借助體重指數(shù)，體重指數(shù)正確的算法是體重公斤數(shù)除于身高的平方，正常應(yīng)該在18.5-22.9之間，如果大于等于28，就是肥胖。n同時，還需要了解是否為腹型肥胖，也就是是否內(nèi)臟脂肪多，就需要進行測定，像男性如果大于等于90cm的，腰圍女性大于等于85cm，就可以診斷腹型肥胖。不僅關(guān)注標準體重，還有體重指數(shù)，甚至腰圍，更主要的是關(guān)注體內(nèi)是否存在代謝的異常，會結(jié)合血脂、血糖以及血壓綜合評估體重是否正常，是否存在代謝的紊亂。肥胖可以造成生活質(zhì)量下降，肥胖可以讓壽命縮短，影響健康，肥胖也是貧窮的表現(xiàn)。要想減重，最根本的方法是健康的生活方式，合理均衡的營養(yǎng)，科學適度的鍛煉，戒煙限酒，心理的平衡，規(guī)律的作息，充足的睡眠同樣重要。標準體重僅僅是反映體重的一方面，最關(guān)注的是是否存在代謝的異常。"

張玉玲主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三甲全國第67

9歲孩子體重標準是多少斤

"9歲孩子體重標準，男孩應(yīng)該是24.3-34kg，女孩應(yīng)該是24.1-35.3kg，不同的孩子的體重可能會存在一定的個體差異，只要孩子的體重達到標準范圍之內(nèi)，都認為是正常。因為正常孩子體重，可能會受到很多因素的影響，比如說飲食因素、遺傳因素、運動因素、睡眠因素、腫瘤因素，還有疾病因素等等。n如果想讓孩子體重增長更加健康，一方面家長要加強孩子的飲食管理，要做到均衡營養(yǎng)，既要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也要多吃富含鈣質(zhì)的食物，同時還要讓孩子適當多吃新鮮的蔬菜和水果。n另一方面也要加強孩子戶外體育鍛煉，增強孩子的抵抗能力、調(diào)節(jié)孩子的免疫功能，減少孩子疾病感染的程度。除此以外，還需要讓孩子保證充足的睡眠，這樣才能夠讓身高、體重增長都能夠達到正常范圍，讓孩子達到同齡人的標準。"

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