【體重身高比例計算】人的標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式
21世紀(jì)是一個以瘦為美的年代,大部分女性都在追求苗條身材,有的胖人甚至采取一切方法在減肥,毫無節(jié)制的減減減,甚至本來就不胖的人也在喊著減肥,到底要減到多少呢?下面給您介紹一些身高體重比例的標(biāo)準(zhǔn),希望大家不要過度減肥而傷害到了自己的身體健康。
腰臀比
有研究稱,腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素,但是通過深入調(diào)查分析,健康專家認(rèn)為,體重指數(shù)是一個評定性感指數(shù)的關(guān)鍵數(shù)字,腰臀比=腰圍/臀圍,男性>0.90、女性>0.80就表明已經(jīng)存在局部肥胖了。
標(biāo)準(zhǔn)體重計算BMI法
體重指數(shù)=體重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2。一般認(rèn)為,正常的體重指數(shù)為18到25之間,超重的體重指數(shù)為25到30之間,肥胖的體重指數(shù)為30以上。其標(biāo)準(zhǔn)如下:
1、正常體重:體重指數(shù)=18-25;
2、超重:體重指數(shù)=25-30;
3、輕度肥胖:體重指數(shù)>30;
4、中度肥胖:體重指數(shù)>35;
5、重度肥胖:體重指數(shù)>40。
身高體重的比例還與年齡有關(guān),不同的年齡其比例是不一樣的,所以,我們不能盲目的減肥,同時也不能任由體重?zé)o節(jié)制的上升,過瘦過胖對于我們的身體健康都不利。
電視上的模特、明星大部分都是偏瘦的,所以,那些愛看電視而身材屬于正常體重的女人,不要不滿意自己的身材。正常的體重才是美,健康才是美,不要去追求那種畸形的美。
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