減肥必備！低卡烤蔬菜食譜，健康美味不胖人
想要減肥又嘴饞？試試這道低卡烤蔬菜吧！用海氏K5空氣烤箱的空炸功能，溫度精準(zhǔn)，烤出來的蔬菜外焦里嫩，香氣撲鼻。而且，這臺(tái)烤箱的內(nèi)膽是搪瓷材質(zhì)，防粘油，清潔起來特別方便。

食材準(zhǔn)備：
紫薯
南瓜
西蘭花
豆腐
杏鮑菇
金針菇
玉米
小番茄
橄欖油
鹽
黑椒碎

制作步驟：
烤箱預(yù)熱至220度，西蘭花洗凈后放入開水中煮1-2分鐘。
將南瓜和紫薯切小塊，放在鋪了錫紙的烤盤上，放入預(yù)熱好的烤箱，210度烤10分鐘。
取出烤盤，加入其他蔬菜，滴入橄欖油、鹽和黑椒碎，攪拌均勻，讓每一顆蔬菜都沾滿黑椒碎。最后在表面擺放幾顆小番茄，放入烤箱，200度再烤10分鐘。

小貼士：
如果想要蔬菜汁水更豐富，可以用錫紙包裹起來。
切塊大小一致，橫截面朝上，這樣更容易烤熟。

這道烤蔬菜非常適合減肥期間食用，不僅能享受到蔬菜的鮮香，還能吃到烤過的南瓜和紫薯的甜味，玉米也很美味，小番茄更是驚喜連連，外皮爆開，汁水滿滿，一定要試試哦！

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