為什么不嘗試一些新的和創(chuàng)新的東西，比如番茄醬烤蔬菜呢？您能想象烤蔬菜的濃郁風(fēng)味與新鮮番茄醬的酸甜味道交織在一起嗎？

當(dāng)夏季盛開時(shí)，市場(chǎng)和花園里擠滿了急需用于食譜的新鮮蔬菜。

See also

番茄醬烤蔬菜是利用這一優(yōu)勢(shì)的完美方式 時(shí)令蔬菜 并享受豐富的夏季風(fēng)味。多汁的西紅柿、脆皮的辣椒、甜甜的西葫蘆和……準(zhǔn)備一下 沃克 和行動(dòng)！

番茄醬烤蔬菜

組成部分350 克 西葫蘆180 克 胡蘿卜250 克 辣椒粉150 克 洋蔥500 克 茄子500 克 土豆200 克 西紅柿橄欖油適量鹽少許黑胡椒 少許洋蔥粉大蒜粉孜然 少許辣椒粉方向徹底清洗西葫蘆、胡蘿卜、辣椒、洋蔥、茄子和土豆。然后將它們切成類似于炸薯?xiàng)l的條狀，同時(shí)將西紅柿切成小塊。將所有東西放入一個(gè)大烤盤中。將橄欖油充分倒在烤盤中的蔬菜上。加入鹽、黑胡椒、洋蔥和大蒜粉、小茴香和辣椒粉調(diào)味。充分混合，使香料均勻分布。將烤箱預(yù)熱至 180°C。將裝有蔬菜的托盤放入烤箱，烘烤約 40 分鐘。偶爾攪拌，使蔬菜均勻受熱并變軟并呈淺棕色?？臼卟藭r(shí)，在鍋中加熱少許植物油。加入切碎的洋蔥，炒至金黃色。然后加入切碎的蒜瓣炒香。根據(jù)需要添加辣椒、2 湯匙番茄泥和兩個(gè)番茄丁。加入小茴香、香菜、辣椒粉、黑胡椒、姜黃、鹽和蔬菜高湯塊攪拌。蓋上半杯水，加入一杯甜豌豆。將醬汁煮約5分鐘?？臼卟藴?zhǔn)備好后，將它們從烤箱中取出并添加到準(zhǔn)備好的番茄醬中。充分混合，然后將混合物放回烤箱，在相同溫度下再烘烤 15 分鐘，讓味道融合。食用前用新鮮香菜裝飾。作為配菜或主菜搭配米飯或新鮮面包。

相關(guān)知識(shí)

減肥的蔬菜大盤點(diǎn),早中晚三款蔬菜減肥食譜,十大減肥蔬菜排行榜,一周蔬菜減肥食譜
多種蔬菜搭配食譜
番茄醬,番茄醬的做法
夏日減脂必備：5款蔬菜湯食譜
菜譜物語 瘦身鮮蝦果蔬沙拉
蔬菜健康減肥食譜做法
新鮮有機(jī)蔬菜推薦，買什么蔬菜最健康？
茄子被低估 健康蔬菜健康吃
番茄醬入菜，酸甜開胃，這幾道菜不要錯(cuò)過~
六款最火的蔬菜菜譜 天天不重樣

網(wǎng)址: 菜譜：趁著新鮮蔬菜的季節(jié)，準(zhǔn)備番茄醬烤蔬菜 http://m.u1s5d6.cn/newsview609283.html