近幾年，如何抵抗和延緩衰老，已經(jīng)成為備受關(guān)注的話題。

人體隨著年齡的增長(zhǎng)必然會(huì)出現(xiàn)衰老跡象，各個(gè)器官功能會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的下降，尤其是肌膚狀態(tài)會(huì)呈現(xiàn)出老態(tài)，若想要延緩衰老，就要做好日常的保養(yǎng)工作。

抗衰老對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是每日必做的功課，常見(jiàn)的方式不是去美容院就是用一些昂貴的抗衰老產(chǎn)品，干預(yù)衰老的進(jìn)程。

古往今來(lái)，多數(shù)人都是老了，但卻不服了，無(wú)論是帝王將相，還是販夫走卒，都想要延年益壽，甚至是想要長(zhǎng)生不老。

雖然每個(gè)人都希望永葆青春活力，但是衰老是不可逆的，自然界規(guī)律任誰(shuí)都無(wú)法避免，任誰(shuí)都無(wú)法違背，人這一生其實(shí)從出生的那一刻開(kāi)始，便是一個(gè)逐漸走向衰老的過(guò)程。

雖說(shuō)衰老總有一天會(huì)到來(lái)，但是若平時(shí)注重保養(yǎng)，比如多吃一些有助抗衰老的食物，養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，并且有運(yùn)動(dòng)的喜歡，有效延緩衰老的到來(lái)，讓你看上去比同齡人更顯年輕一些。

其實(shí)這一點(diǎn)在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人深有體會(huì)，若仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些注重保養(yǎng)與不怎么保養(yǎng)的人相比，皮膚的狀態(tài)以及身體健康狀況的差距還是比較大的。

接下來(lái)醫(yī)生為大家分享一份有關(guān)于年齡的測(cè)試表，這想知道自己究竟處于年輕還是衰老的階段，不妨對(duì)照質(zhì)檢一下，看看你的身體是不是已經(jīng)老了呢？

醫(yī)生分享身體年齡測(cè)試表，對(duì)照自檢，你的身體是不是“老”了？

年齡雖說(shuō)只是一個(gè)數(shù)字，但卻代表了不同的年齡階段，代表了身體衰老與否？

其實(shí)無(wú)論處于哪個(gè)年齡階段，你已經(jīng)多少歲，只要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，凡事能看開(kāi)，開(kāi)開(kāi)心心的度過(guò)每一天，這樣不僅有助身體健康，同時(shí)也能延緩衰老。

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