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如何才能保養(yǎng)好皮膚

現代社會進步了，生活也好了，很多人都想變漂亮，都開始美容護膚了，但是很多人不知道怎么護膚，如何才能保養(yǎng)好皮膚?

方法/步驟

第一、我們的皮膚經常使用化妝品來保持年輕的話，無異于火中取栗，我給大家一個食補的好方法，大家把薏仁洗凈，然后我們加水不加糖煮一個半個小時，然后慢慢放涼，之后你可以當開水喝，這樣消腫和美白。

第二、·食補的關鍵是我們要有一定的耐心，只要你堅持效果比任何化妝品都要強，大家可以準備一些茍杞和紅棗，另外加入桂圓，放入鍋中煮開，記得千萬不加糖，放涼以后喝下去，可以使臉色紅潤眼睛有神。

第三、我們準備一些豬大骨頭，然后把這些大骨頭全部敲為兩截，放入鍋中進行熬制，同時放入一些調料，等到骨頭湯全部熬制發(fā)白，然后每天食用一些，皮膚會越來越有彈性。

第四、我們準備一些質量比較好的綠豆，然后倒入鍋中進行熬制，這時候可以適量的放入一些白砂糖，然后熬制十幾分鐘，每天我們和一晚這樣的綠豆湯，可以使皮膚及時補充水分。

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如何才能保養(yǎng)好自己的皮膚

方法/步驟

1 注意皮膚清潔。空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在皮膚表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮膚粗糙。因此每天都要做好皮膚的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持皮膚干凈的同時還能促進血液循環(huán)，增強皮膚的健康。

2 選對洗滌劑和護膚品。每個人的膚質各不相同，由油性、中性和干性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。

3 預防皮膚老化。盡管我們不愿承認，但是隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢變老。日常要堅持做一些面部的按摩保健，能夠幫助增強肌膚的彈性，改善皮膚的血液循環(huán)，延緩衰老。同時注意做好防曬工作，避免強日光直射皮膚，夏季外出時提前抹上防曬霜，帶上遮陽傘。

4 保持心情愉悅。心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康，如果經常處在焦慮、緊張、抑郁的消極情緒下，會加速皮膚的老化，使肌膚看上去毫無生氣，黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境，讓情緒處于穩(wěn)定向上的積極狀態(tài)，整個人看上去也會容光煥發(fā)、神采奕奕，皮膚自然有光澤。

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怎么保養(yǎng)皮膚讓皮膚變好

方法/步驟

1 如何保養(yǎng)皮膚第一步：清潔。

清潔是很重要的一步，用一些洗面奶或者潔面乳，要注意洗面奶要在手上充分打泡后再用泡沫潔面，否則反而很容易造成毛孔堵塞…只有皮膚干凈沒污垢粉塵，才能夠擁有漂亮光滑的肌膚。

2 如何保養(yǎng)皮膚第二步：補水保濕。

在徹底清潔臉部之后，我們第一件要做的是涂上爽膚水，皮膚才會嫩嫩的噢!緊接著一定要涂乳液縮住水份…皮膚水當當才會越來越細滑…更或者涂上橄欖，選擇用蒸汽蒸15分鐘，能讓皮膚超滋潤!

3 如何保養(yǎng)皮膚第三步：敷面膜。

用牛奶，珍珠粉，牛奶，珍珠粉，香蕉，黃瓜，蛋清洗臉，滋潤又美白噢…都是最天然的面膜。

4 如何保養(yǎng)皮膚第四步：充足的睡眠，保持心情愉悅。

充足的睡眠是好皮膚的關鍵，每天的10點到1點是睡美容覺的最佳時間…心情好，皮膚才會容光煥發(fā)噢，所以保持愉快的心情比什么都重要!

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怎樣才能保養(yǎng)好皮膚

工具/原料

洗面奶、面膜、休息等。

方法/步驟

1 洗臉時，要把臉洗干凈，特別臟時可以洗兩邊，洗臉要用洗面奶，洗面奶不會讓皮膚干燥，但是在特別臟時，可以用香皂洗一次，再用洗面奶洗。做到面部干凈。

2 洗完臉如果是白天要出門，必須擦防護霜，擦防護霜的順序是，先擦保濕水，再擦乳，之后是霜，最后是隔離層。如果是晚上睡覺前的洗臉，就不用擦那么多霜和乳，只用個保濕水就行了。需要做面膜的看下一步操作。

3 好多人都會睡覺前，做面膜。做面膜前，先洗臉，把臉洗干凈之后，把臉擦干，在臉上鋪面膜，讓面膜貼合在臉上，沒有空氣隔層，等面膜的相應時間取下來，現在流行那些一整夜都不用取下來的面膜，晚上鋪著面膜就可以睡了。第二天早晨取下來。

4 第二天早上，把面膜取下來，面部輕輕一洗，擦水、乳、霜、隔離層，化妝或不化妝就可以去上班了，出門最好不要風吹雨曬。對皮膚不好。如果真的不能避免就多擦點霜。