學堂在線2024秋運動與健康軍職在線答案，作業(yè)單元考核請完成學習，快進拖拽或逾期學習不計觀看進度和成績。

學堂在線網課運動與健康2024年秋答案，運動與健康測試題作業(yè)答案+一份期末考試答案
判斷題

第一章第三節(jié)本章測試題--作業(yè)

健康就是指沒有疾病。
答案：×
研究表明：人的心率與壽命成正比。
答案：×
一個運動能力強的人其身體一定健康。
答案：×
對氣溫變化的適應能力，對加速度、旋轉運動的適應能力也是健康的標志。
答案：√
身體素質是可以通過后天的運動鍛煉得到提高的。
答案：√
社會適應能力不包括個人生活自理能力。
答案：×
在一定環(huán)境條件下適度發(fā)揮個性是心理健康的表現之一。
答案：√
有積極向上的信仰是道德健康的基本特征之一。
答案：√
不明原因的腦力疲勞屬于身體亞健康。
答案：√
經過長期運動訓練的人，其安靜時的心率一般維持在60次/分左右。
答案：√
多選題(2分)
世界衛(wèi)生組織界定的健康包括
答案：身體健康心理健康道德健康社會適應良好
衡量人體身體形態(tài)最基本的三項指標是
答案：身高體重胸圍
以下反映人體生理機能指標的是
答案：心率血壓肺活量
以下反映人體身體素質的指標是
答案：力量速度柔韌靈敏
下列屬于亞健康狀態(tài)的是
答案：困倦健忘
社會適應能力包括
答案：個人生活自理能力基本勞動能力社會交往能力用道德規(guī)范約束自己的能力

第二章第四節(jié)本章測試題--作業(yè)

判斷題(1分)

若人體體重處于標準體重的正負10%均為不正常。
答案：×
BMI值的計算方法為體重（公斤）除以身高(米)的平方。
答案：√
肥胖會導致一系列嚴重的并發(fā)癥，但不包括糖尿病。
答案：×
若BMI值小于18.5為偏瘦。
答案：√
若BMI值大于30才算得上肥胖。
答案：×
BMI值越小越好。
答案：×
檢測是否患有中心性肥胖的指標是腰臀比。
答案：×
檢測是否患有向心性肥胖的指標是腰圍。
答案：×
肥胖不是單純的健康負擔問題，而是能否實現構建和諧社會的長遠戰(zhàn)略問題，甚至會導致我們整個民族的災難。
答案：√
影響人類健康的因素很多，主要有肥胖、缺乏運動、高度緊張等
答案：√
運動可以緩解緊張情緒。
答案：√

單選題(1分)

國際通用的肥胖檢測指標為？
答案：ABMI值
正常范圍的BMI值為多少？
答案：B18.5-23.9
中國標準體重(公斤)的計算方法為
答案：D身高（CM）-105
在全盤自動化時代，人們體力支出與腦力支出之比約為多少？
答案：D1:9

判斷題(1分)

現代文明病是一種由于生活上的壓力與緊張以及缺乏運動,長期積累而成的一類疾病。
答案：√
肥胖癥是發(fā)達國家的一種流行性疾病，不包括中國。
答案：×
在中國，男性腰圍若大于85厘米，女性腰圍若大于80厘米則為中心性肥胖。
答案：√
在亞洲，男性腰臀比若大于0.95，女性若大于0.85則為向心性肥胖。
答案：√

第三章第三節(jié)本章測試題--作業(yè)

有氧鍛煉是防治現代文明病如肥胖、高血壓、冠心病等的積極措施。
答案：√
運動不足會危害健康，運動不合理會損害健康。
答案：√
體育鍛煉時，血液再分配是指運動時內臟血流減少，而運動肌肉血流增加。
答案：√
健康主要是指身體健康。
答案：×
只要平時注意營養(yǎng)進補，可不用運動。
答案：×
運動對促進青少年身高增長有一定的作用。
答案：√

單選題(1分)

下列哪項運動不適合中老年人？
答案：D瑜伽
在運動過程中飲用運動飲料最主要的目的是補充什么？
答案：A水

多選題(2分)

有氧運動對健康的好處有哪些？
答案：有氧運動對心肺及血管有保健作用有氧運動可強壯肌肉、塑造形體有氧運動對骨骼有保健作用有氧運動有助于體內毒素的排出
根據世界衛(wèi)生組織的定義，健康應包括？
答案：身體健康心理健康社會適應道德健康

第四章運動與心理健康--第四節(jié)本章測試題

判斷題(1分)

心理健康是指能以積極有效的心理活動、平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)，對當前和發(fā)展著的社會環(huán)境保持良好的適應能力和恰當的接觸，使個人的才能得到充分的發(fā)揮。
答案：√
當一個人的情緒消極或任務超出能力時，生理與心理易出現疲勞。
答案：√
運動負荷越大，越有助于提高體育運動的心理健康效應。
答案：×
凡是參加體育運動都能有助于人們產生良好的心理效應。
答案：×
心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。
答案：√
體育鍛煉時可使運動中樞興奮，提高學習效率。
答案：√

單選題(1分)
（）的體育活動能取得較好的心理效應。
答案：B中等強度
運動可以（）精神緊張，調節(jié)全身的平衡。
答案：A緩解

多選題(2分)

下列哪些是運動對心理的作用？
答案：體育運動能改善情緒體育運動能培養(yǎng)人的意志
有氧運動的好處有哪些？
答案：讓人精神愉快增強生活信心提高人體的免疫功能能增強體能與耐力

第五章第四節(jié)本章測試題--作業(yè)

判斷題(1分)

有氧運動與無氧運動的區(qū)別是運動時間的長短。
答案：×
有氧運動時其消耗的能量物質主要是糖。
答案：×
無氧運動時其消耗的能量物質主要是脂肪。
答案：×
運動時的排汗量多，表明運動量大。
答案：×
無氧運動時的心率一般在160次/分。
答案：√
一天中最適宜的鍛煉時間是早上。
答案：×

單選題(1分)

以下屬于無氧運動的是？
答案：D舉重
中等強度運動量時，其心率范圍為？
答案：B110-130次/分
3.以下減肥效果最好的是？
答案：D有氧健身操
每次運動時，維持靶心率的鍛煉時間至少多少？
答案：B15分鐘
低強度運動量時機體最大耗氧量為多少？
答案：A40％以下

第六章第四節(jié)本章測試題--作業(yè)

判斷題(1分)

上樓梯時膝關節(jié)受到的壓力高于下樓梯時。
答案：×
爬高樓訓練時，爬上去后應該坐電梯下來然后再爬上去。
答案：√
倒步走適于腰傷、腰部肌肉疼痛以及小腦平衡能力差的人。
答案：√

單選題(1分)

每小時的籃球運動其消耗的熱量約為多少？
答案：C412.5卡
每小時的排球運動其消耗的熱量約為多少？
答案：B320卡
每小時的羽毛球運動其消耗的熱量約為多少？
答案：B418卡
每小時的足球運動其消耗的熱量約為多少？
答案：A495卡

判斷題(1分)

大步走時宜慢不宜快，不必強調走的節(jié)奏。
答案：×
倒步走時宜快不宜慢，且應隨時扭頭向后看路。
答案：×
“10點10分”走最主要的功能是可以預防頸椎病的發(fā)生。
答案：√

第七章第五節(jié)本章測試題--作業(yè)

判斷題(1分)

擦傷、刺切傷、挫傷、扭傷均屬于開放性軟組織損傷。

相關知識

企業(yè)工會巧用“加減乘除”法，答好職工健康“滿意卷”
國家衛(wèi)生健康委在線訪談：2024年“世界卒中日”
健康運動與保健
拉勾X壹心理發(fā)布《2024年一線及新一線城市職場人心理健康洞察報告》
運動康復師怎么考？2024年最新報考流程都在這里！
在楊浦濱江，擁軍健康潮涌動
北師大“運動與健康促進”慕課程受歡迎
2024年CBBA健身健美職業(yè)聯(lián)賽及新人大賽在京圓滿完賽
健康戶外運動，健康戶外運動文案
一生的健康鍛煉(西南交通大學) 中國大學MOOC答案2024版100分完整版 – 中國大學MOOC答案

網址: 運動與健康2024秋軍職在線答案 http://m.u1s5d6.cn/newsview60200.html