月經(jīng)后第幾天是燃脂期
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 17:07
提示:本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供,僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)
月經(jīng)后第幾天是燃脂期
2023年3月27日
楊磊副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
三甲 | 全國第76
百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選
月經(jīng)后第一到七天是燃脂期,燃脂期是指在這幾天之內(nèi),即使吃很多的食物,也很難長胖。
燃脂期主要是因為女性的子宮內(nèi)膜的脫落,導致營養(yǎng)物質大量的流失,身體急需補充各種營養(yǎng)成分和水分,即使吃很多食物,在此期也很難長胖,所以月經(jīng)后的第一到七天為燃脂期。在這幾天少吃高脂、高糖食物,增加運動,對于減肥的患者來說,可起到事半功倍的效果。
日常多進行有氧運動,如游泳、跑步等,可強身健體;多吃高蛋白質、易消化的食物;保持充足的睡眠和作息規(guī)律。
相關知識
月經(jīng)后幾天減肥是黃金期 月經(jīng)后減肥的原理
昆明月經(jīng)后幾天容易懷孕?
昆明月經(jīng)干凈第幾天同房懷孕機會大?
Flaliu燃脂片第一天體驗分享
昆明月經(jīng)第二天是安全期嗎?會懷孕嗎?
月經(jīng)過后幾天又出血
月經(jīng)結束后幾天體重開始恢復正常
女性必知:月經(jīng)后多少天是安全期?科學解密女性健康!
脂肪的燃燒期,你是否真了解
【減肥最佳月份是幾月】
網(wǎng)址: 月經(jīng)后第幾天是燃脂期 http://m.u1s5d6.cn/newsview600097.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點排名
資訊熱點