養(yǎng)生酵素制作方法

酵素制作方法

1、牛蒡香蕉酵素——清腸消脂，增強體力

材料:

牛蒡150克

香蕉150克

白蘿卜150克

寧夏枸杞(無硫磺)100克

椴樹花蜜250克/1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克/15小包(或15湯匙)

做法:

1)、將牛蒡和白蘿卜洗凈涼干，去皮切片。香蕉去皮切片備用。枸杞無需清洗。

2)、把準備好的材料分成3份。順序?qū)㈣坭?、牛蒡、香蕉及白蘿卜，以層段的方式堆疊放入玻璃瓶內(nèi)，淋上純寡糖漿及花蜜。其余兩份材料皆如此處理。

3)、把3份的材料都放置好，放置一層保鮮膜于瓶口密封，存放陰涼處2個星期后即可飲用。

4)、飲用時，取30ml稀釋10倍水即可，酵素渣也可一起食用。

功能:

日本料理常用的牛蒡，有延年養(yǎng)生的功效。其含有的成分能增強體力，有助人體筋骨發(fā)達及壯陽。

香蕉除了營養(yǎng)高，又有潤腸通便之效，膳食纖維可助動脈的通暢。

白蘿卜能分解食物中的脂肪和淀粉，促進消化。可增進食欲，預防感冒、消除緊張和疲勞。

枸杞可抗衰老、保護肝臟、補虛，為滋補佳品。

心得:牛蒡香蕉酵素乃排毒及滋補并行的美味酵素?？蓞f(xié)助血脂過高、消化不良、常便秘的朋友。在清腸的同時亦增強體力及免疫力。

2、決明子酵素——清泄肝火，明目益腎

材料:

決明子50克

寧夏枸杞(無硫磺)80克

楊桃200克

金桔200克

椴樹花蜜250克/1/4罐

Oligo900純寡糖漿90克/15小包(或15湯匙)

做法:

villagetemplesCentralOfficeeveryday,carryouttheirduties.CorrespondencerelatingtoeducationbytheChiefofthefirstsectionmarkedmydraftstatement.Workedafterafewmonths,Ivebeenburiedintheofficialprogram,veryrigidmonotonyofclericalcareer,flavourless.1939of7Augustbetween,County,andSecretarytoIwithtoOfficemeeting,forGovernmentestablishedoneyearstoworkreported,fortimerush,priornotforfullprepared,hadtoinwaybyrankAnnMrdescribedoneyearstoaboutpeople,andfiscal,andbuilt,andtaught,andinsurancefiveaspectsimportantmatters,Iaccordinglydetailednarrativefinishingwritten,completedWujiangGovernmentestablishedoneyearstoofworkreport.TurnbackandforthmonthShanRoad,apartfromtheSecretary,Mrrankfootdiseaseimmobility,bamboocarinsteadofwalkingoutside,squarefoot(exceptformyselfand4guards),thewuxing,peace,SIan,Guangde,doorwayswing,ZhangZhutothedestination--wearingBu.Atdiweitotheimportanttownsoftroopsisdifficulttoaccess,wehavetochangeangles,Shanruggedtrails,Sunandrainontheway,hardshipexceptions,ifthepatrioticandpassionsofthewar,thanthesuccessfulcompletionoftasks.Anoldfrail,rank,long-distanceLawtonregrets,admirable!InNovember1939,IwasadmittedtotheFacultyof

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