發(fā)表于 2019-04-26 18:00:34 股吧網(wǎng)頁版

烏龍茶減肥，簡單又有效

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開門見山，不賣關(guān)子了：烏龍茶是減肥良品，很多姐妹通過喝烏龍茶減去了煩心的贅肉。

當(dāng)食物太油膩時，搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。一般一天的用量是，1升熱水對10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅持下去。

喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃至90℃；泡好的茶要在30至60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

為達到減肥效果，最重要的是堅持飲用半年以上。3個月左右其效果都不會太明顯。而當(dāng)體重下降到一定程度時，可停止飲用或減少用量。若繼續(xù)飲用下去，就有可能瘦得太厲害，甚至無法恢復(fù)健美身材。已經(jīng)瘦下來的人，只要堅持在每日三餐時各飲一杯就可以了。

不要想立竿見影就隨意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厲害，反而會損害身體健康。

烏龍茶市場魚龍混雜，市面上有很多假貨，為避免花冤枉錢，建議在這方面經(jīng)驗不多的朋友可以到嘜麥誠品購買烏龍茶，不僅保證正品，而且價格比同類保證正品的各家網(wǎng)上商城都低。姐妹們可以到嘜麥誠品去看看，這是一家綜合性的商城，還能在家佳商城淘到各種物超所值的寶貝。

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