Ayurvedic Yoga
有關(guān)生命的科學(xué)
檀梵陀利曼陀羅
Om Shree Dhanvantre Namah
后·記
健康的身體&有趣的靈魂
《阿育吠陀瑜伽》出版后，很受瑜伽愛(ài)好者和教練們的歡迎，在很短的時(shí)間內(nèi)就印了三次，可以說(shuō)這是一部暢銷書。也有瑜伽愛(ài)好者提議，鑒于這書內(nèi)容實(shí)在太豐富，一般學(xué)員不容易掌握，如果能出一本更簡(jiǎn)單一些，更容易上手的書，一樣會(huì)受到更多瑜伽人的歡迎。
阿育吠陀瑜伽是今日瑜伽2.0版，是對(duì)已有的哈達(dá)瑜伽之迭代性反思和闡發(fā)，可以為瑜伽的自我更新帶來(lái)新希望。我們希望進(jìn)行更系統(tǒng)的阿育吠陀瑜伽教育和實(shí)踐?？紤]到學(xué)員的特點(diǎn)，決定編撰更加適合教學(xué)和實(shí)踐的阿育吠陀瑜伽教程。你手頭這部作品可以說(shuō)是阿育吠陀瑜伽一級(jí)教程。通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，達(dá)到要求的學(xué)員就可以獨(dú)立從事阿育吠陀瑜伽的教學(xué)。
本書分兩大部分。前一部分關(guān)注的是“身體”，后一部分關(guān)注的是“靈魂”。
身體的健康是為了讓我們的靈魂臻達(dá)更高的境界，獲得真正的自由和喜樂(lè)。靈魂的成長(zhǎng)依賴于一具健康的身體。我已經(jīng)說(shuō)到，這后一部分最初是國(guó)家社科基金項(xiàng)目最終成果的一部分，這里已經(jīng)做了修訂。前一部分立足于《阿育吠陀瑜伽》（應(yīng)該指出的是，《阿育吠陀瑜伽》屬于該國(guó)家社科基金項(xiàng)目的前期成果），并從書中選了不少內(nèi)容收入該書。但這本教程結(jié)合了具體要求，系統(tǒng)地處理阿育吠陀瑜伽各個(gè)部分，對(duì)很多內(nèi)容重新加以整理和完善，同時(shí)大大擴(kuò)展了有關(guān)體位習(xí)練部分的實(shí)踐指導(dǎo)，還有全面增加了對(duì)常見(jiàn)身體問(wèn)題的實(shí)用性解決之道。最后，根據(jù)需要附錄了帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》最新的譯文。這一譯文來(lái)自《<瑜伽經(jīng)>直譯精解》。由于第一部分選用了很多國(guó)家社科基金項(xiàng)目前期成果，后一部分則是社科基金最終成果，所以我也把這書視為社科基金項(xiàng)目成果來(lái)出版。
關(guān)于書中的梵文，大部分提供的梵文是帶發(fā)音符的拉丁化轉(zhuǎn)化形式，但由于不同作者和著作在使用拉丁化梵文時(shí)，有的帶發(fā)音符，有的不帶，我們尊重原來(lái)的作者，保留有差異的拉丁化梵文表達(dá)，希望得到讀者的理解。
感謝在過(guò)去幾年中眾多對(duì)阿育吠陀瑜伽感興趣的學(xué)員之支持，讓我最終有信心編撰這部教程。感謝陸圓圓為本書提供了精美的體位圖片。感謝蘇磨學(xué)院阿育吠陀瑜伽項(xiàng)目的同仁們菊三寶、周昀洛、施紅、楊慧、劉韋彤、倪元等。感謝走向阿育吠陀瑜伽途中的眾多朋友、學(xué)員，特別要提到的是劉從容、殷藝嘉、周娟、小宇、馬菁、張紅巖等。初稿完成后，我讓多位朋友看過(guò)全部或部分內(nèi)容，感謝他們的鼓勵(lì)和幫助。感謝靈海對(duì)書稿提出的若干修訂意見(jiàn)和建議。在完成稿子后，受到陳俏娥、曾銳的邀請(qǐng)，去佛山做了一次課程，第一次嘗試把這本書的內(nèi)容做一次分享，感謝佛山眾多的阿育吠陀瑜伽愛(ài)好者。感謝《瑜伽經(jīng)》研究中幫助過(guò)我的朋友們，他們是王東旭、朱彩紅、聞中、嵐吉、曹政等。
感謝四川人民出版社編輯何朝霞，她高度關(guān)注這本書的出版，對(duì)它進(jìn)行了完美編輯，并第一時(shí)間呈現(xiàn)給廣大的阿育吠陀瑜伽愛(ài)好者。
王志成
2019年12月21日
于浙江大學(xué)
無(wú)論您漂泊到何處
這里都是您的靈魂樹洞
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