長久以來，中跟鞋一直被認(rèn)為是最有利于健康的，而且沒有任何不良作用，與高跟鞋成為鮮明的兩極。在制鞋業(yè)，它被奉為金科玉律，設(shè)計(jì)者盡可能讓自己的產(chǎn)品符合中跟標(biāo)準(zhǔn)，以求暢銷。消費(fèi)者出于健康的考慮，也往往會選擇中跟鞋。那些對高跟鞋望而卻步的女性，對同樣可以搖曳生姿的中跟鞋更是情有獨(dú)鐘。這樣，中跟鞋就自然而然地成為鞋類的主流產(chǎn)品。

　　但這個(gè)理論有時(shí)也不免讓人疑惑，中跟鞋和高跟鞋都是在鞋底后端加個(gè)跟，雖高度有別，但很難劃出絕對的界限。比如3．5厘米高的鞋跟，有人認(rèn)為是高跟鞋，有人則認(rèn)為是中跟鞋，后來又有了“中高跟鞋”的過渡性稱謂。既然沒有絕對的界線，那怎么可能有著截然相反的作用呢？高跟鞋是有弊無利的健康敵人，僅僅稍矮了一點(diǎn)兒的中跟鞋則是十全十美的健康天使嗎？以懷疑的眼光審視下去，問題就更多了。

　　中跟鞋的健康理論核心是：它能使足底的受力變得均勻。解釋起來好像很簡單：高跟鞋使腳掌的受力大于腳跟，自然不利于健康；而平底鞋，腳跟的承重又大于腳掌，也不合適。只有中跟鞋才能使腳的受力變得均勻，所以最佳。

　　其實(shí)，只要看一下足部解剖圖即可得知，足的結(jié)構(gòu)顯然是不均勻的，跟骨粗大堅(jiān)實(shí)，肌肉韌帶強(qiáng)??；而前足的骨骼、肌肉和韌帶都要弱小得多。從人體力學(xué)的角度分析，跟骨骨骼近似于縱向疊加，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，重力傳導(dǎo)順暢；而前足的骨骼幾乎是橫向排列，承重時(shí)必須要由肌肉和韌帶的力量來維系，屬于彈性結(jié)構(gòu)，容易變形，不適于承重?？傊?，無論從哪個(gè)角度分析，前足的承重能力都遠(yuǎn)不如后足，讓前、后足承受同樣的壓力沒有道理——均勻并不等于合理。它必定會損傷柔弱部位，這也是足病多發(fā)于前足的原因所在。

　　再看中跟鞋的所謂第二大優(yōu)點(diǎn)，即減緩震蕩，保護(hù)脊柱和大腦。由震動(dòng)造成的疾病，被稱為震動(dòng)病，它使神經(jīng)系統(tǒng)的功能下降，條件反射受到抑制，神經(jīng)末梢受損，震動(dòng)覺、痛覺功能明顯減退。表現(xiàn)為手臂發(fā)麻、酸、痛、有蟻行感，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)手臂皮膚蒼白、青紫、手肌無力和肌肉萎縮，后果比較嚴(yán)重。但震動(dòng)病屬于職業(yè)病，是高頻率機(jī)械震動(dòng)長期刺激人體的結(jié)果。多發(fā)于機(jī)動(dòng)車駕駛員，比如拖拉機(jī)手所承受的震動(dòng)頻率每秒高達(dá)50多次，掛高速擋可達(dá) 100～200次。這種震動(dòng)和人自身運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的震動(dòng)，是兩個(gè)完全不同的概念。

　　為了避免對震動(dòng)病的恐慌，國際標(biāo)準(zhǔn)化組織第 108（機(jī)械與振動(dòng)）技術(shù)委員會第四（人體振動(dòng)響應(yīng)）分會，專門研究了震動(dòng)對人體健康的影響，最終認(rèn)定“步行與奔跑是人天然的運(yùn)動(dòng)方式。特別是聯(lián)系到肌肉完成的工作，可以認(rèn)為所出現(xiàn)的振動(dòng)應(yīng)力在正常情況下不該有傷害性的后果，為了獲得人體在挺直姿勢時(shí)振動(dòng)特性的指征，比較走或跑時(shí)振動(dòng)所引起的人的反應(yīng)是有益的?！奔热贿@種振動(dòng)是有益的，中跟鞋為何要防范它呢？

　　有趣的是，最早給鞋底安裝鞋跟并不是為了行走，而是騎馬。游牧民族在騎馬時(shí)，鞋跟可以讓腳穩(wěn)穩(wěn)地卡住馬鐙，戰(zhàn)斗時(shí)還能站起來使用武器，優(yōu)勢顯著。隨著游牧民族對各地的征服，有跟的鞋也逐漸流傳開來，并被廣泛接受。這才是出于切實(shí)的需要，也是鞋跟惟一可信的功能。

　　從對人體的作用而言，中跟鞋和高跟鞋并無兩樣。按照科學(xué)的分類，中跟鞋和高跟鞋應(yīng)該一并稱為有跟鞋。如果說高跟鞋是對人體特別有害的鞋，那么中跟鞋則是中度有害，特別是對發(fā)育中的青少年和體質(zhì)漸衰的中老年人。

　　中跟鞋的問題得以澄清后，目前，足病大幅上升、被稱為“文明病”的死結(jié)也就此解開了。中跟鞋的損害盡管沒有高跟鞋那樣顯著，但日積月累終究要釀成疾患的。更讓人擔(dān)憂的是，這種影響仍在加劇。近年來，運(yùn)動(dòng)鞋廠家紛紛推出新款的中跟運(yùn)動(dòng)鞋，在中跟鞋健康理論的蠱惑下，越來越多的人已經(jīng)改用中跟鞋進(jìn)行體育鍛煉了，這是非常危險(xiǎn)的。但愿這個(gè)問題的提出和澄清，能引發(fā)人們一些理性的思考。
　　中跟鞋和高跟鞋統(tǒng)稱為有跟鞋。相對于人體的作用而言，二者沒有本質(zhì)的區(qū)別！

　　資料參考：《鞋與健康的是是非非》 中國科學(xué)院主管、科學(xué)出版社主辦《Newton-科學(xué)世界》 2005年第一期

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