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俗話說，“春季不減肥，夏季徒傷悲”，溫暖的春天是最佳的減肥季節(jié)。而春季最好的減肥方法莫過于喝茶減肥了，休閑、養(yǎng)生又減脂。那春季喝什么茶最減肥呢？一起來看看吧。

春季減肥茶之：薄荷茶

做法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖或蜂蜜，可以使茶的口感提升。

推薦理由：春天來了，春困來襲，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷茶香氣清新，味道微甜，可清心寧神，幫助消化，緩解飲食帶來的負(fù)擔(dān)，加速新陳代謝，同時(shí)能洗洗你的口腔，讓五味雜陳的味蕾恢復(fù)清新，特別適合飯后飲用，有助快速瘦身。當(dāng)然如果還想瘦得更快，小編可以推薦幾款堪稱比吃飯還健康的營養(yǎng)餐減肥餐，如瘦立美、安利、AllOne、都是久盛不衰的健康產(chǎn)品。瘦立美營養(yǎng)減肥相信不需要做多解釋，公認(rèn)的減肥之王，憑借無與倫比的減肥效果征服了無數(shù)粉絲。鎮(zhèn)殿之寶Perfect系列平均每天能瘦1斤左右，其獨(dú)有的均衡營養(yǎng)專利技術(shù)能完美的收緊皮膚，多年被VOGUE、TIME ELLE等雜志評(píng)為“最健康最有效的減肥產(chǎn)品”，對(duì)于減肥而言，如此效果絕對(duì)堪稱經(jīng)典中的經(jīng)典。

春季減肥茶之：茉莉花茶

做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

推薦理由：茉莉花茶是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶，其香味誘人，常喝有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困。而且茉莉花茶還可以幫助排出體內(nèi)毒素，消腫解毒，促進(jìn)瘦身、美膚。

春季減肥茶之：洋甘菊茶

做法：在約合280克的開水中加入2茶匙甘菊，加蓋浸泡20分鐘。早上喝一杯能幫助你開啟一天的好心情；晚上喝一杯，有助于消除一整天的疲勞。

推薦理由：菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。而且菊花茶還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬物始發(fā)之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣是非常不錯(cuò)的。

春季減肥茶之：金銀花茶

做法：金銀花茶沖泡宜用透明玻璃茶杯，沖泡時(shí)置杯于茶盤內(nèi)，取金銀花茶二三克入杯。用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。沖泡3分鐘后，待茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入。

推薦理由：金銀花茶有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

春季減肥茶之：玫瑰花茶

做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

推薦理由：玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

春季減肥茶之：蒲公英茶

做法：

葉：以一杯開水沖泡一茶葉的量。將二匙的蒲公英浸泡于熱開水中10－15分鐘，即可飲用。

葉和根：兩茶匙混合體，沖泡一杯開水的量。

根：先將根壓碎后，再以500c.c的水沖泡，燜約30分鐘后濾去殘?jiān)?，調(diào)入蜂蜜即可。

推薦理由：據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對(duì)其有緩解作用。

溫馨提示：飯后一小時(shí)喝茶最佳！

春季養(yǎng)生茶的選擇不但要根據(jù)個(gè)人的身體情況，還需要注意一天的喝茶時(shí)間，一般來說，不適宜在飯前喝茶，因?yàn)椴枰话銓儆趬A性，會(huì)在飯前中和胃酸，不利于消化。而飯后攝入了大量的蛋白質(zhì)等食物，喝茶可以平衡身體的酸堿度，可以更好的調(diào)養(yǎng)身體。不過也不要飯后立即喝茶，最好在餐后一小時(shí)再喝茶。