中醫(yī)花草茶 喝出健康好氣色
導讀:部分花草是可以入藥的,除了煎煮,這些花草最簡單飲用方式就是沖泡后飲用,花草茶的香味,由于所含芳香油的緣故,無論是溫和清新,或是強烈撲鼻,都各具特色且聞后讓人感覺非常愉快。下面這些花草茶的材料,你在藥店就可以買到,準備一些在家里,你就能隨時隨地的開啟花茶之旅了!
花草茶1:玉蝴蝶
功效:美白肌膚、降壓減肥,并能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。清肺熱、利咽喉,防癌,排毒,解渴,解酒。
此為是云南少數(shù)民族的一種民間茶,茶形秀美,放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞,茶形秀美,茶湯清澈茶葉清幽淡雅,又是一味名貴中草花能清肺熱,對急慢性支氣管炎有很好的療效。與三七花沖泡,對咽喉腫痛,聲音沙啞有很好的療效。與人參花沖泡具有滋陰養(yǎng)顏,強心補腎;與桂花沖泡可以補充皮膚水份美白的作用。
注意事項:請置于室內(nèi)陰涼干燥處,避免兒童自行拿取。
適宜搭配:三七花、人參花、桂花。
沖泡方式:一茶匙葉片,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
花草茶2:牡丹花
功效:養(yǎng)血和肝、有美容養(yǎng)顏功效,適應于面部黃褐斑、皮膚衰老。常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿;可鎮(zhèn)痛、活血,從而減輕月經(jīng)疼痛。能降低血壓,對預防高血壓有助益。
注意事項:請置于室內(nèi)陰涼干燥處,避免兒童自行拿取。
適宜搭配:單泡,適宜搭配綠茶。
沖泡方式:牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。
花草茶3:勿忘我
功效:清肝明目,滋陰補腎,養(yǎng)顏美容,補血養(yǎng)血,并能促經(jīng)機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫能力。美容增白,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效,能有效地調(diào)節(jié)女性的生理問題,是健康女性的的首選飲品。
注意事項:請置于室內(nèi)陰涼干燥處,避免兒童自行拿取。
適宜搭配:桂花、玫瑰花、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、瀉葉等。
沖泡方式:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用
花草茶4:熏衣草
功效:驅風、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等??闪罹o張情緒快速松弛,舒解壓力、松弛神經(jīng)、解除焦慮,幫助入眠。具促進食欲、養(yǎng)顏美膚的功效。
也可治療初期感冒咳嗽,也可逐漸改善頭痛、解除焦慮,是治療偏頭痛的理想花茶??梢燥嬘?,也可以沐浴時使用,也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草,特別是孕婦要避免使用過多劑量。
注意事項:孕婦要避免使用過多劑量。
適宜搭配:玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。
沖泡方式:泡花茶時如果您喜歡淡雅清香,一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁,一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
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