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喝蜂蜜姜水能減肥嗎/要怎樣喝？喝蜂蜜姜水能減肥嗎/要...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 21:10

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喝蜂蜜姜水能減肥嗎/要怎樣喝？喝蜂蜜姜水能減肥嗎/要...

會員16769016男47已回復

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

喝蜂蜜姜水能減肥嗎/要怎樣喝？喝蜂蜜姜水能減肥嗎/要怎樣喝。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

任小娥醫(yī)師河北威縣趙村衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：心腦血管

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問題分析：你好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，
意見建議：其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在于堅持.

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生姜蜂蜜水能減肥，因為是可以促進腸道的蠕動，有助于排出身體內(nèi)的毒素的，所以這個對于減肥是有幫助的。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每天早上空腹喝一杯開水沖生姜加蜂蜜水不能減肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺期間細胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細胞快速補充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

長期喝姜水不能減肥，但如把紅茶和蜂蜜、紅糖以及姜屑、姜汁等放在一起，飲用之后產(chǎn)生飽腹的感覺，以取代正常的進食，并且有一定的排毒效果，以此來達到減肥的目的。其實，這也算是一種節(jié)食的減肥方法。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

臨床上一般沒有“什么時候喝檸檬蜂蜜水減肥效果最好”的說法?；颊咭惶熘械娜魏螘r段都可以適量喝檸檬水，這樣減肥效果一般比較好。
檸檬蜂蜜水是營養(yǎng)價值比較高的飲品，含有大量的膳食纖維、維生素以及多種微量元素?；颊咴谝惶熘卸伎梢院葯幟史涿鬯?，這樣既可以為身體補充所需的營養(yǎng)，還能潤腸通便，有利于減肥。但是，患者應適量喝檸檬蜂蜜水，以免導致胃酸分泌過多，容易引起胃部疾病。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

姜水不能減肥，姜水中有大量的糖分、蛋白質(zhì)、纖維素，可以有效的補充體內(nèi)所需要的微量元素和維生素。促進體內(nèi)的紅細胞生成代謝，維持正常的血液容量。預防月經(jīng)期間的患者因月經(jīng)過多而產(chǎn)生貧血的癥狀，防止出現(xiàn)生命危險，紅糖中的糖分過多會適當增加體內(nèi)的血糖，抑制脂肪代謝和分解，對肝臟代謝脂肪的能力不能起到促進作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝洋蔥水有一定的減肥作用，但是作用有限。
洋蔥水的主要成分是洋蔥和水，含有維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，還能提升飽腹感，促進胃腸道蠕動，有一定的減肥作用。但是減肥主要是使每天攝入食物產(chǎn)生的能量，小于每天運動消耗的能量，因此喝洋蔥水的作用是有限的。
減肥通常需要控制飲食與運動相結合，建議平時多吃新鮮的蔬果，適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，還要適當參加游泳、跑步、跳繩等運動，有利于消耗脂肪，降低體重。