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科學瘦身之拔罐減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 21:05

　　◆名詞解釋：

　　拔罐減肥以中國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論爲指導，探索總結(jié)了經(jīng)絡學說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效。

　　拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。

　　通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層多餘脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　◆原理：

　　第一，通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高於正常值，拔罐打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。

　　第二，可以糾正患者的異常食慾，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。拔罐以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，就不太想吃東西了。

　　第三，在於有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂髮生率極高，爲什麼生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩後打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖。女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在採用拔罐減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

　　◆拔罐減肥注意事項：

　　1.貧血、心臟病患者不能拔罐減肥。

　　2.皮膚過敏、溫疹、溼疹患者不能拔罐減肥。

　　3.月經(jīng)期不能拔罐減肥。

　　4.在任何時候都不要暴飲暴食。

　　5.在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　6.晚餐儘量不吃麪食，食物以清淡爲主。

　　------------民生健身會館健身活動安排表------------

　　時間週六上午(安排50人分兩組)

　　10:30~11:30 11：50~12：25 10：30~11：20 11：40~12：40

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