竹罐減肥飲食，在拔罐期間注意飲食，可以達(dá)到事半功倍的效果，而且持久性也更好，那么，拔罐期間如何注意飲食呢?以下就給大家介紹七天也就是為期一周的飲食搭配，讓大家掌握這個(gè)食譜，讓減肥大業(yè)更加成功。

　　第一天：水果和湯。

　　香蕉是最好的選擇，其他水果也可以吃，但甜瓜和西瓜要吃少一些，因?yàn)樗绕渌懈嗟臒崃?。第一天的飲食只能包括湯和水果。如果想喝茶，咖啡和果汁，最好不要添加牛奶和糖?/p>

　　第二天：湯和蔬菜。

　　第二天除了湯，你可以吃所有的蔬菜，吃飽就行，最好的選擇是新鮮蔬菜。但注意不要吃豆子和玉米。中午你可以吃些烤土豆。記?。哼@一天不可以吃任何水果，同時(shí)要多喝水。

　　第三天：湯，水果和蔬菜。

　　這一天不能吃烤土豆，湯，水果和蔬菜可以在任何時(shí)候吃，同時(shí)要喝大量的水。如果第三天可以嚴(yán)格按照飲食要求，你可以減肥2-3公斤。

　　第四天：湯，水果，蔬菜，牛奶和香蕉。

　　除了任意喝湯和吃水果和蔬菜，而且還可以吃1杯牛奶和3個(gè)香蕉。記住：喝牛奶不應(yīng)超過(guò)湯的量。

　　第五天：湯，牛肉和西紅柿。

　　除了湯，你可以吃一些西紅柿，牛肉。牛肉分量大概為200克，生吃番茄，不限分量。這一天需要喝6到8杯水，湯只需喝一次就可以了。

　　第六天：牛肉和葉類(lèi)蔬菜。

　　牛肉和蔬菜任意吃，也可以吃?xún)蓚€(gè)牛排，但不能吃烤土豆。除了喝湯，還必須喝大量的水。

　　第七天：米飯，果汁，蔬菜和湯。

　　可以吃米飯和蔬菜，喝無(wú)糖果汁，喝大量的水。蔬菜可以加入蔥翻炒。

　　經(jīng)過(guò)上文對(duì)拔罐期間一周食譜的介紹，相信大家能夠知道如何更好保持減肥效果。合理健康的飲食不僅能保持身體的健康，而且還能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持理想的體重。減肥不是一蹴而就的事情，減肥人群一定要遵循健康的方法，千萬(wàn)不要相信麻木藥物的治療。

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