每年的5月25日是大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒大學(xué)生關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。    

  我校在5·25大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際，以宿舍為單位開(kāi)展了5·25 健康你我同行”健走活動(dòng)?；顒?dòng)中，來(lái)自80多個(gè)宿舍400多位同學(xué)，在校園里或是在校園外使用運(yùn)動(dòng) APP按照軌跡是2或者5的方式完成健走（走路、慢跑）（≧5.25 公里）。

  健走是一種簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的自信心和自尊心，同時(shí)也能緩解心理壓力，減輕焦慮、抑郁情緒。通過(guò)宿舍集體開(kāi)展健步走活動(dòng)，可以增加宿舍成員之間的情感交流與團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)宿舍凝聚力與友誼，營(yíng)造和諧的宿舍氛圍，引導(dǎo)宿舍成員關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)管理自己的情緒和情感，建立健康的心理世界，同時(shí)也團(tuán)隊(duì)合作能力的提升。商英22C1陳美云同學(xué)在活動(dòng)后分享了她的感受：“活動(dòng)中，大家精神抖擻，昂首闊步，邁開(kāi)步伐，充分展現(xiàn)出健康、文明、積極向上的精神風(fēng)貌。大家欣賞沿途美景，呼吸著校園內(nèi)的新鮮空氣，享受著健步走帶來(lái)的暢快心情。本次健步走活動(dòng)既增強(qiáng)了大家的身體素質(zhì)，又融洽了宿舍感情，更加充分體現(xiàn)了‘綠色、低碳、環(huán)?！茖W(xué)健康的生活理念。下一步，我們將繼續(xù)強(qiáng)化宿舍健康意識(shí)，倡導(dǎo)推廣全宿舍養(yǎng)成健康的生活方式和行為習(xí)慣”。

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