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我運(yùn)動(dòng)我健康活動(dòng)方案5篇

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 09:02

寫活動(dòng)方案是非?？简?yàn)一個(gè)人的統(tǒng)籌能力的，優(yōu)秀的活動(dòng)方案可以使我們的活動(dòng)更加順利，有美篇范文網(wǎng)小編今天就為您帶來了我運(yùn)動(dòng)我健康活動(dòng)方案5篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

我運(yùn)動(dòng)我健康活動(dòng)方案篇1

為響應(yīng)全民健身的號(hào)召，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強(qiáng)凝聚力，展現(xiàn)活力，樹立“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的生活理念，設(shè)建小學(xué)將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動(dòng)。

一、參加人員：

設(shè)建小學(xué)全體教職員工

二、活動(dòng)時(shí)間：

12月31日下午(星期六)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

松臺(tái)山

四、工作安排：

工會(huì)委員具體負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)工作。

五、活動(dòng)流程：

老師們從各校區(qū)出發(fā)到松臺(tái)廣場(chǎng)進(jìn)行登山，終點(diǎn)松臺(tái)山頂塔前面的小廣場(chǎng)。

六、注意事項(xiàng)：

一切以安全為重，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，相互關(guān)照，注意環(huán)保，奉獻(xiàn)愛心。培養(yǎng)自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識(shí)。

1、請(qǐng)大家著裝簡(jiǎn)單實(shí)用，以方便登山。

2、登山穿越過程中增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)禁無謂的冒險(xiǎn)攀爬行為。

3、保持團(tuán)隊(duì)安全距離，前后帶隊(duì)時(shí)刻保持聯(lián)絡(luò)。

4、注意環(huán)保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。

我運(yùn)動(dòng)我健康活動(dòng)方案篇2

一、設(shè)計(jì)意圖：

打仗是兒時(shí)喜歡模仿的一種游戲，好玩是幼兒的天性?！毒V要》指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。根據(jù)大班幼兒的年齡特點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了《移動(dòng)的墻》這一活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)了有趣、逼真的游戲情境，使幼兒在身臨其境中充分調(diào)動(dòng)起活動(dòng)的興趣與積極性。在音樂信號(hào)中練習(xí)走、蹲跑、快跑以提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性，激發(fā)幼兒積極主動(dòng)探索“人墻移動(dòng)”的.方式，感受合作游戲帶來的快樂。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

（一）在隊(duì)形變換中練習(xí)走、蹲跑、快跑動(dòng)作。

（二）學(xué)習(xí)看示意圖移動(dòng)隊(duì)伍。

（三）體驗(yàn)合作游戲的快樂。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

(一)隊(duì)形變換示意圖，帽子四頂，小旗四面。

(二)場(chǎng)景布置。

(三）音樂、三用機(jī)等。

四、活動(dòng)過程：

（一）導(dǎo)入活動(dòng)，引起興趣。

師：今天老師要帶小朋友去玩打仗的游戲，你們是小士兵，我是你們的隊(duì)長(zhǎng)，小士兵準(zhǔn)備好了嗎？好，出發(fā)。

（二）熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體。

師：現(xiàn)在讓我們鍛煉一下身體吧。

隨音樂做準(zhǔn)備動(dòng)作----頭----肩----跨----膝----跑——繞圈跑（滲透走、蹲跑、快跑動(dòng)作要領(lǐng)）。

（三）集中探索，動(dòng)作練習(xí)（第一種隊(duì)伍移動(dòng)方式）

1．引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)場(chǎng)地，觀看示意圖，請(qǐng)一組嘗試隊(duì)伍的移動(dòng)。

師：小兵們，今天我們的演習(xí)任務(wù)是移動(dòng)人墻，這幅圖就告訴了我們?nèi)藟σ苿?dòng)的方法，你們來試一試吧。

2．師結(jié)合示意圖講解移動(dòng)要領(lǐng)

3．集體踏步練習(xí)一次（魚貫式）

師：現(xiàn)在我們的人墻要從2號(hào)陣地返回到1號(hào)陣地，哪一隊(duì)的士兵要先走呢？

難點(diǎn)：每一隊(duì)的排頭要找到自己的新位置

4．聽信號(hào)變換動(dòng)作。

師：演習(xí)任務(wù)正式開始，現(xiàn)在我們接到命令，要到2號(hào)陣地去偵察敵情。（飛機(jī)聲）聽，這是什么聲音？有敵人的偵察機(jī)來了，我們的人墻要如何保護(hù)自己？（蹲跑）。

師：我們要到3號(hào)陣地執(zhí)行任務(wù)----快跑（打槍、投擲）

5．綜合游戲（3號(hào)陣地返回1號(hào)陣地）

師：我們要執(zhí)行更艱難的任務(wù)，在路途中還會(huì)出現(xiàn)不同的情況，士兵們要聽信號(hào)做不同的動(dòng)作。

（四）分組討論，嘗試學(xué)習(xí)（第二種隊(duì)伍移動(dòng)方式）

1．幼兒分組練習(xí)（可請(qǐng)聽課教師協(xié)助）

2．個(gè)別小組展示練習(xí)結(jié)果。

3．小組競(jìng)賽。

4．小結(jié)：移動(dòng)人墻的方式很多，我們?cè)傧胍幌脒€有哪些，下次再來練習(xí)吧。

（五）放松動(dòng)作，結(jié)束活動(dòng)

我運(yùn)動(dòng)我健康活動(dòng)方案篇3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在活動(dòng)中體驗(yàn)、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識(shí)，形成自我保護(hù)和保健的基本能力。

2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件、創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

活動(dòng)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入。

1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動(dòng)？

2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

二、引導(dǎo)自主選擇、辨析，學(xué)會(huì)飲食衛(wèi)生。

1、創(chuàng)設(shè)情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，（一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點(diǎn)爛的）請(qǐng)幾個(gè)小朋友挑選。

3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對(duì)夏天吃水果的認(rèn)識(shí)，形成講究衛(wèi)生的意識(shí)。

三、自主討論，預(yù)防中暑。

1、創(chuàng)設(shè)情境，播放動(dòng)畫。教師繼續(xù)扮演老板，為幼兒播放動(dòng)畫：播放卡通人物魯?shù)爸惺畹膭?dòng)畫，組織幼兒討論：魯?shù)盀槭裁磿?huì)暈倒？

2、通過討論，教師小結(jié)：

（1）中暑的原因或條件；

（2）怎樣預(yù)防中暑。

3、請(qǐng)幼兒商討救魯?shù)暗姆椒ā２シ帕硗庖话雱?dòng)畫片，即魯?shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>

四、模擬游泳情境，學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí)

1、到達(dá)目的地，創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準(zhǔn)備活動(dòng)的要領(lǐng)和安全知識(shí)，以及注意事項(xiàng)。

五、學(xué)唱兒歌

1、教師小結(jié)：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學(xué)小朋友都要注意這些問題，過一個(gè)健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂學(xué)唱兒歌。

附：兒歌

夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動(dòng)要當(dāng)心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習(xí)慣。

我運(yùn)動(dòng)我健康活動(dòng)方案篇4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、練習(xí)繞障礙物走、跑，提高動(dòng)作的靈敏性。

2、能積極參加游戲活動(dòng)，遵守游戲規(guī)則。

3、培養(yǎng)勇敢精神和同伴合作能力。

4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

5、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

喜洋洋頭飾一個(gè)、灰太狼畫像4張、音樂、裝有“石頭”的籃子、貼有“小樹”椅子12把

活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：

活動(dòng)重點(diǎn)：幼兒能繞走障礙物走、跑。

活動(dòng)難點(diǎn)：幼兒繞障礙物走、跑時(shí)身體要向前傾并側(cè)身繞過。

活動(dòng)過程：

一、情景導(dǎo)入

師：今天天氣真好!“媽媽”要帶你們出去郊游。但是跟媽媽出去千萬不能亂走，萬一碰上了灰太狼就糟糕了，我們一起出發(fā)吧!

二、分層活動(dòng)

1、繞著障礙物走。

(1)教師創(chuàng)設(shè)情景：瞧，我們來到了小樹林，我們一起玩?zhèn)€“躲貓貓”游戲吧!

(2)交代任務(wù)：當(dāng)音樂開始的時(shí)候我們要在小樹林里自由繞著小樹走，注意不要碰撞到小樹，當(dāng)音樂停止的時(shí)候就要隨意找到一個(gè)小樹躲起來。

(3)幼兒練習(xí)。(并提問：怎樣繞才能不會(huì)碰撞到小樹?)

2、變式訓(xùn)練。

(1)教師創(chuàng)設(shè)情境：孩子們，剛剛我們活動(dòng)了很久肚子都餓了吧?媽媽發(fā)現(xiàn)那邊有一片綠茵茵的草地，我們到那邊去找吃的吧!不過這次我們要比賽，看哪一組先到達(dá)目的地。

(2)交代任務(wù)：首先我們要分成四組，每組最后一個(gè)寶寶要繞過前面每一個(gè)寶寶到達(dá)第一個(gè)后，再有后面的寶寶逐個(gè)進(jìn)行。(注意：每組寶寶之間的間距要手伸直碰不到前面的寶寶)看哪一組的寶寶先到達(dá)。

(3)幼兒練習(xí)。

3、學(xué)習(xí)繞障礙物跑。

(1)教師創(chuàng)設(shè)情境：哇!好多新鮮可口的草，寶寶們我們一起去吃吧!吃飽后，我們圍坐成一個(gè)圈休息一下吧!“媽媽”突然想到了“丟手絹這個(gè)有趣的游戲，不過今天我們要改變一下游戲方法。

(2)交代任務(wù)：當(dāng)我們一起集體唱喜洋洋的歌，一位寶寶就圍著圓圈繞著走，當(dāng)唱完以后，就輕輕拍另一個(gè)寶寶的肩，被拍到的就要起來繞著圓圈跑去抓住他。

(3)幼兒練習(xí)。

4、鞏固繞障礙物跑。

(1)教師創(chuàng)設(shè)情境：寶寶們，你們聽，誰的聲音?呀!是樹林那邊的灰太狼又來欺負(fù)我們了，羊?qū)殞殏?，我們繞過小樹林，一起去對(duì)付它吧!

(2)交代任務(wù)：分成四組，前面的一個(gè)寶寶拿起旁邊的小石頭繞過小樹林跑到對(duì)面向灰太狼的頭砸去，然后從小樹林旁邊回來跟下一個(gè)寶寶擊掌后排到后面，下一個(gè)寶寶繼續(xù)進(jìn)行。

三、整理和放松

“媽媽”的寶寶們真勇敢，把灰太狼打敗了，但也把我們累慘了，我們一起來放松放松吧!

活動(dòng)反思：

以情節(jié)發(fā)展為主線，豐富活動(dòng)內(nèi)涵。一個(gè)完整詩意的故事情節(jié)，貫串于整個(gè)活動(dòng)內(nèi)容，幼兒扮演著喜愛的喜羊羊，在教師“媽媽”創(chuàng)造的溫馨快樂的情景故事中，進(jìn)行著一個(gè)一個(gè)的游戲，場(chǎng)景的布置使用率高，摒棄了繁瑣復(fù)雜的道具，而情節(jié)的創(chuàng)設(shè)，遵循了“平穩(wěn)一上升一高潮一平穩(wěn)”的體育活動(dòng)原則。

以自主探索為主導(dǎo)，優(yōu)化活動(dòng)過程。教師改變了過去示范講解的灌輸教學(xué)，在活動(dòng)中充分體現(xiàn)了理念的變革。幼兒在游戲中自己嘗試學(xué)習(xí)繞障礙物走、跑后，教師幫助幼兒總結(jié)繞障礙物走、跑的要領(lǐng)，如有的幼兒認(rèn)為繞障礙物走就像平時(shí)做開飛機(jī)的游戲身體要側(cè)身傾斜，在探索的過程中懂得了經(jīng)驗(yàn)的遷移。

我運(yùn)動(dòng)我健康活動(dòng)方案篇5

為進(jìn)一步落實(shí)“健康第一”的思想，積極開展全民健身運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生每日在校一小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，我校將開展豐富多彩大課間活動(dòng)，讓學(xué)生得到各種形式的鍛煉，并推進(jìn)校園體育活動(dòng)的開展，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康水平。

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營(yíng)造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺地參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。

活動(dòng)理念

每天鍛煉一小時(shí)健康工作五十年快樂生活一輩子

活動(dòng)主題

我運(yùn)動(dòng)我健康我參與我快樂

活動(dòng)要求

人人有項(xiàng)目，班班有活動(dòng)，學(xué)校有測(cè)試，年終有評(píng)比。

二、機(jī)構(gòu)設(shè)置

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

2、實(shí)施小組

3、安全保障小組（負(fù)責(zé)學(xué)生安全工作）

4、技術(shù)指導(dǎo)組（負(fù)責(zé)各年級(jí)體育活動(dòng)設(shè)計(jì)及活動(dòng)指導(dǎo)工作）

5、器材組（負(fù)責(zé)體育器材的發(fā)放、使用及管理工作）

三、活動(dòng)原則

1、全員參與性原則

沒有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。

2、每天一小時(shí)原則

每天的課間操、下午學(xué)校組織的體育活動(dòng)一小時(shí)以上。

3、課內(nèi)外結(jié)合原則

做好家長(zhǎng)宣傳工作，采用家校聯(lián)動(dòng)方式，使全體教師、學(xué)生、家長(zhǎng)行動(dòng)起來，參與到這一全民健身活動(dòng)中來。

4、安全性原則

各班在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場(chǎng)地因素，制定出相適宜的活動(dòng)計(jì)劃，在選用器材時(shí)注意安全，在帶班活動(dòng)時(shí)，帶班老師要有高度的責(zé)任心。

四、活動(dòng)時(shí)間

上午：9：40——10：00（全體師生做廣播體操）

下午：一、二年級(jí)4：10——5：00

三、四、五、六年級(jí)5：10——6：00

（全體師生在操場(chǎng)陽光體育活動(dòng)）

五、陽光體育活動(dòng)安排

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六、活動(dòng)要求

1.班班主任是第一責(zé)任人,負(fù)責(zé)活動(dòng)的管理及安全工作。

2.體育教師要及時(shí)到崗到位負(fù)責(zé)活動(dòng)的指導(dǎo)。

3.檢查領(lǐng)導(dǎo)調(diào)配好活動(dòng)的內(nèi)容和場(chǎng)地。

4.大隊(duì)部負(fù)責(zé)活動(dòng)的檢查評(píng)比,每月評(píng)選出優(yōu)勝班級(jí)、優(yōu)勝小組、體育之星，學(xué)校予以獎(jiǎng)勵(lì)。

5.任課教師要備簡(jiǎn)案，具體為活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)要求、器材使用。

七、安全要求

1、進(jìn)入場(chǎng)地做到“靜、快、齊”，杜絕推、拉、奔跑現(xiàn)象。

2、活動(dòng)時(shí)，分小組進(jìn)行，選好小組長(zhǎng)，保證活動(dòng)時(shí)的學(xué)生安全。

3、活動(dòng)時(shí)，次序井然，確保活動(dòng)的有效性，使每個(gè)學(xué)生有項(xiàng)目有收獲。

八、活動(dòng)要求

1、高度重視。為了加強(qiáng)對(duì)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”工作的領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)校成立了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。各班要引起高度重視，要將學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)”真正擺在學(xué)校重要工作日程，通過長(zhǎng)期、科學(xué)的計(jì)劃、扎實(shí)、有效舉措，確保全校學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)”正常開展。不斷探索體育工作的新路子，充分發(fā)揮學(xué)校體育在健身育人、陶冶情操、壯美人生和弘揚(yáng)民族精神等方面的積極作用，把青春健康體育運(yùn)動(dòng)的陽光灑遍整個(gè)校園。

2、加強(qiáng)宣傳。加強(qiáng)青少年學(xué)生的健康是國(guó)家財(cái)富，是國(guó)家的希望所在。要充分利用校園廣播、宣傳櫥窗、黑板報(bào)等宣傳陣地，加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍，使“健康第一”“以人為本”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)，強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，人人皆知。要努力培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)、健康地成長(zhǎng)，使學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)成為培養(yǎng)學(xué)生陽光心情、展示學(xué)生青春活力的快樂源泉。

3、扎實(shí)推進(jìn)。各班要按照方案要求，積極開展學(xué)生喜聞樂見、特色鮮明的體育活動(dòng)，切實(shí)落實(shí)學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，讓學(xué)生們到陽光下、到操場(chǎng)上、到大自然中鍛煉自己的體魄，并學(xué)會(huì)兩項(xiàng)基本體育鍛煉技能，有一項(xiàng)體育特長(zhǎng)。

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