導(dǎo)語：一個女人，若是“小腹便便”，即使擁有美麗的臉蛋也變得不再迷人。隨著年齡增長，腹部的贅肉也急速增多中，怎樣減肚子上的贅肉呢？下面愛美網(wǎng)分享4個腹部減肥方法，教你修“腹”贅肉，找回平坦小腹。

　不要再當冒著生命危險的小「腹」婆

腹部處在人體的中央，平衡著人體氣血，也是特別引人注目的部位;現(xiàn)代女性大多長久坐在辦公桌前，缺乏運動鍛煉，腹部囤積的脂肪就愈來愈厚，不僅影響了體態(tài)，同時也潛在著健康危機。許多醫(yī)學報告都指出，腹部脂肪毒素會危害臨近的內(nèi)臟器官，更可怕的是，腹部肥胖還可能導(dǎo)致猝死的機率升高。

修「腹」4大保健法

平坦小腹簡易運動1

1.腰部貼緊地面呈仰臥姿勢，雙手屈肘放于腦后，兩腿并攏，腳尖伸直和地面離約30度角。

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