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【步驟圖】玉米渣粥的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 17:46

玉米渣粥

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作者: 司馬燕子

司馬燕子 玉米渣屬粗糧,熱量低,纖維含量高,減脂期食用有利于緩解便秘。 也可以煮的厚一點代替米飯當(dāng)。頭天晚上煮上,放一晚早上水分都吸進(jìn)去了,就變成厚“米飯”。

用料

玉米渣 150克 清水 2000克

玉米渣粥的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

玉米渣清水沖一下倒入鍋中。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

倒入涼水開大火,期間不是攪拌下,防止粘鍋。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

大火煮開轉(zhuǎn)小火,期間不用蓋蓋慢慢撇去浮沫。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

浮沫撇好了,整個過程大概5分鐘。小火繼續(xù)煮10分鐘。

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

煮好后關(guān)火蓋蓋燜5分鐘。煮好的玉米渣粥配小咸菜非常開胃。

玉米渣粥的小貼士

1.開鍋后全程小火,不時的攪拌一下,避免糊鍋。 2.水的用量是干料的10倍,喜歡厚的煮久一點。 3.最好用厚點的鍋,保溫。或者用電壓力鍋也是不錯的。

菜譜創(chuàng)建時間:2018-10-23 07:54:10

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