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【步驟圖】酸辣清爽的手撕茄子??懶人減脂必備的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月16日 17:10

酸辣清爽的手撕茄子??懶人減脂必備

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作者: 陳家胖胖青

陳家胖胖青 很簡單很入味的茄子做法,清爽解膩,減脂低卡,廚房小白也能一次學(xué)會(huì)哦

用料

茄子 2個(gè) 蒜 4瓣 小米辣 1顆 香菜 1小把 白芝麻 1勺 辣椒粉 1勺 生抽 2勺 陳醋 2勺 蠔油 半勺 芝麻油 半勺 白糖 小半勺

酸辣清爽的手撕茄子??懶人減脂必備的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

1??茄子切段,鍋里水燒開之后放入,蒸15分鐘

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

2??做一個(gè)萬能料汁: 大蒜+小米辣+香菜都切碎放碗里 加1勺辣椒面+1勺白芝麻+2勺生抽+2勺陳醋+半勺蠔油+小半勺白糖+半勺香油,攪勻

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

3??茄子蒸好后撕成條狀,倒入料汁,拌勻開吃~

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2024-11-17 21:51:40

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