經(jīng)過“春三月”，自然界的一切都愈發(fā)地蓬勃生長，四時之氣漸漸由春轉(zhuǎn)至夏天，我們的五臟六腑是否準備好了呢？

今天我們說說耳穴減肥療法，耳朵是全身經(jīng)絡分布最密集的地方，日常通過刺激耳部相應穴位，可起到調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡，調(diào)和陰陽的作用。

什么是耳穴減肥法呢？

在眾多的減肥方法中，耳穴按壓減肥屬于較為健康、方便、且痛苦小的一種減肥方法，在于疏通經(jīng)絡，調(diào)理氣血，宣肺化濁，利濕降脂。耳部血管較豐富，特別是在耳朵的三角窩內(nèi)，刺激該處的神經(jīng)有調(diào)整機體代謝平衡失調(diào)的作用，并且在減肥的同時，某些肥胖的并發(fā)癥，如失眠、習慣性便秘、動脈硬化、高血壓、糖尿病、關節(jié)炎等也都能隨之緩解癥狀。

在這春夏交替之際，周浦社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)科推廣中醫(yī)適宜技術——耳穴減肥，給愛美的女性朋友們帶來福音，同時可配合消脂茶一起飲用。

耳穴減肥的機理是什么？

通過按壓耳穴可以調(diào)節(jié)人體臟腑的生理功能，能達到改善器官功能的作用。臨床上絕大多數(shù)的病人在進食和饑餓時按壓耳穴，可以減輕饑餓感，抑制人體脾胃的消化功能，經(jīng)治療后普遍感覺身體輕松，體重減輕。例如：

1．刺激三角窩處的神經(jīng)有調(diào)整機體代謝平衡失調(diào)的作用。

2．刺激迷走神經(jīng)，可影響胰島素值，抑制食欲，以達到減肥的目的。

具體穴位及方法

耳穴：內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、胃等穴，每次取4～6穴，每周1～2次。通過耳穴按壓的治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪的分解，達到減肥降脂的目的。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，機體重新建立平衡。此療法一般30天為1療程，若對此療法敏感的人群，1—2個療程可減3—5公斤左右。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘，有灼熱感為宜。

注意事項：

1、有皮膚過敏者可選用脫敏膠布；

2、按壓時不可采用使勁搓動的方法，否則易引起皮膚破損，造成感染，當皮膚出現(xiàn)破損時應取下壓物，局部涂以消炎軟膏，在治療感染期間暫停耳穴壓丸；

3、單穴疼痛過重時，可放松膠布或取下，以免造成其他不適，耳廓有炎癥、潰瘍或皮損者，不宜采用貼壓法。

耳穴減肥簡單、可操作性強

女性們可以直接用手來進行按壓

每天只要抽出幾分鐘，就會有不小的效果哦

各位愛美的女性朋友不妨一試!

資料：周浦社區(qū)衛(wèi)生服務中心返回搜狐，查看更多

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