喝茶喝的是味道，品茶品味卻是人生。

品茶每個(gè)人的感覺也不一樣，一種閑事、一種淡遠(yuǎn)、一種蘊(yùn)藉、一種雅量，有春風(fēng)夜雨的柔情四溢，有人間冷暖的世事滄桑。

我也喜歡品茶，喜歡在恬靜的時(shí)刻，泡上一杯自己的喜歡的茶飲，讓茶香伴著時(shí)光。茶也分為六大茶系，此外還有再加工的花茶茶系。不同的茶系，不同的味道，不同的養(yǎng)生功效。

綠茶

品種上有蒸青綠茶的恩施玉露，有烘青綠茶的太平猴魁、六安瓜片等，有炒青綠茶的信陽(yáng)毛尖、西湖龍井、洞庭碧螺春等。還有云南的曬青綠茶，又稱為云南生茶。

綠茶主要針對(duì)天天面對(duì)電腦的人群，還有可能受到輻射的人群，有很好的抗輻射作用。茶中的脂多糖具有提高機(jī)體非特異免疫功能的作用，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就是給自身增加了一層防護(hù)體，最大限度降低輻射給人體造成的傷害。

成人每天8-10克就可以，不要喝濃茶。

紅茶

屬于全發(fā)酵形茶葉，有正山小種、祁門紅茶、金駿眉等。

紅茶護(hù)胃、保護(hù)腸道，脾胃不好的人群喝不了綠茶，可以喝紅茶。紅茶中的茶紅素有利于改善腸道菌群，維持腸道健康。醫(yī)學(xué)研究表明，茶中的茶紅素對(duì)慢性胃炎有止痛作用，腹脹的人群喝紅茶可以顯著改善。

有時(shí)候，我自己腸胃不舒服，會(huì)喝2杯淡淡的紅茶，確實(shí)有效果。

烏龍茶

半發(fā)酵茶，品種有閩南的鐵觀音、永春佛手等，有閩北烏龍的大紅袍、鐵羅漢等，有廣東的鳳凰水仙、鴨屎香等，有臺(tái)灣的凍頂烏龍等。

最佳飲用人群就是想要減肥的人群，男女均可。茶中的單寧酸可以有效地消除體內(nèi)的脂肪，喜歡抽煙的男士也可以選擇喝這種茶，可以起到潤(rùn)肺的好處，保護(hù)呼吸系統(tǒng)。

烏龍茶需要沸水快速?zèng)_泡哦。不能留茶根。

白茶

最簡(jiǎn)單的一種茶，也是目前最流行的茶類。品種有白毫銀針、白牡丹、壽眉等。

此茶味道比較清淡，喜歡喝茶清淡口味、身體免疫力低下的人群可以喝這種茶。白茶中的咖啡堿可以抗氧化、清除自由基，增強(qiáng)免疫功能，兒茶素還能增加血管的彈性，起到降壓的作用。

黑茶

最出名的品種就是云南普洱、安化黑茶、千兩茶、廣西六堡茶、四川的邊茶等。

該茶適合消化功能不好的人群，適合老年人飲用。黑茶中的維生素、氨基酸等成分能夠提高胃液的分泌量、從而促進(jìn)食欲幫助消化。茶多糖可以軟化人體血管，預(yù)防心血管疾病，起到降三高，減肥降脂的作用。

喜歡吃肉食的人群，一定要在飯后一小時(shí)飲用普洱茶，來(lái)消化肉食，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

黃茶

產(chǎn)量最低的茶，也不多見。

該茶味道和綠茶差不多，口味比綠茶濃郁，功效都相同，根據(jù)個(gè)人愛好選擇。品種有君山銀針、蒙頂黃芽、霍山黃芽等。

花茶

花茶是以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的再加工茶。

品種有四川的花茶，廣西橫縣花茶，碧潭飄雪、茉莉金針、大白毫等。

茉莉花茶特點(diǎn)看不見花，品得到香。該茶適合壓力大的人群，茶的花香可以調(diào)節(jié)緩和情緒，茶香還可以起到理氣解郁、緩和和壓力的作用。茉莉花茶還能起到鎮(zhèn)定的作用，放松自身心情，調(diào)節(jié)情緒，讓心情變好。

相關(guān)知識(shí)

茶不同，性味功效也不同，如何選擇適合自己的茶葉？
喝減肥茶葉 應(yīng)選擇適合自己的
減肥茶自己搭配 根據(jù)個(gè)人需求減肥
怎么選擇適合自己的花草茶
適合春季的養(yǎng)生茶大全 養(yǎng)生茶功效介紹
揭秘瘦身茶：哪種茶能有效燃燒脂肪？如何選擇適合自己的瘦身茶？
四類養(yǎng)生茶配方選擇適合自己的才有用～
選擇適合自己的乳制品
如何選擇適合自己的體檢套餐
喝什么茶對(duì)身體有益？推薦多種養(yǎng)身茶及其功效，讓你輕松選擇適合自己的茶品

網(wǎng)址: 七大茶類的特點(diǎn)和功效介紹，根據(jù)自己體質(zhì)，選擇適合自己的茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview571498.html