減肥茶自己搭配 根據(jù)個人需求減肥

摘要：減肥茶是很多減肥女性的摯愛，選擇減肥茶瘦身，既不用忍受美食的誘惑，又不用運(yùn)動到大汗淋漓。

　　減肥茶，一般是指將各種茶葉、中草藥、食材以一定比例制成的沖泡飲料，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達(dá)到減肥排毒養(yǎng)顏的功效。下面就介紹幾種熱門的減肥材料，讓大家可以根據(jù)自身情況，為自己調(diào)配一款適合自己個人的減肥茶。

　　麥芽

　　飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進(jìn)身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因?yàn)槭撤e滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。

　　黑豆

　　黑豆的蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量。黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，具有降低血液中膽固醇含量的作用。

　　決明子

　　具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子除含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。

　　荷葉

　　荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。，是"三高"人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。荷葉，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。

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