冬日暖心小丸子芋泥紅豆代餐奶昔教程
冬天來(lái)了，是時(shí)候來(lái)一杯自制的小丸子芋泥紅豆代餐奶昔了！這款飲品不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且非常健康。喜歡HOTD生活的小伙伴們，趕緊試試吧！

「所需材料」
?芋泥
?牛奶
?糯米小丸子
?紅豆口味蛋白營(yíng)養(yǎng)粉

「制作步驟」
第?步：將蒸熟的荔浦芋頭與紫薯粉、少許糖和牛奶混合，攪打成芋泥，然后抹在杯壁內(nèi)側(cè)。
第?步：將熱牛奶打出奶泡，倒入杯中。
第?步：取兩勺蛋白營(yíng)養(yǎng)粉，兌250ml溫水，用搖搖杯搖勻后，倒入杯中。
第?步：在杯中放上三色糯米小丸子。

自制代餐奶昔完成！

「小貼士」
這次我選擇了康寶萊的紅豆薏苡仁口味蛋白營(yíng)養(yǎng)粉來(lái)搭配芋泥，營(yíng)養(yǎng)又飽腹，熱量可控。每25g的蛋白營(yíng)養(yǎng)粉加水的熱量約為92大卡，非常適合作為早餐或下午茶，幾乎沒(méi)有負(fù)罪感。紅豆味濃郁，口感細(xì)膩?lái)樆?，特別好喝。

如果你想要更簡(jiǎn)單的做法，可以試試這個(gè)：2勺蛋白營(yíng)養(yǎng)粉與240ml牛奶和純凈水混合搖勻，輕松獲得一杯營(yíng)養(yǎng)均衡的奶昔。這個(gè)做法非常適合早八人和打工族哦！

快樂(lè)無(wú)限～感謝陪伴～謝謝喜歡～
朋友～干杯～

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