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荷葉茶的多種配方，教你輕松瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 13:45

荷葉茶的多種配方，教你輕松瘦身！
荷葉茶不僅美味，還能幫助你減肥！以下是幾種荷葉茶的配方，快來試試吧！
荷葉冬瓜茶
食材：荷葉5克、冬瓜皮10克
做法：將荷葉和冬瓜皮放入茶壺中，加入800毫升清水，煮15分鐘即可飲用。
作用：適合減脂困難、身體水腫的人群。長期食用高鹽高熱量食物的人可以常喝。注意少油少鹽，清淡飲食哦！
荷葉桑葉水
食材：荷葉5克、桑葉10克
做法：將荷葉和桑葉放入茶壺中，加入800毫升清水，煮15分鐘即可飲用。
作用：適合身體缺水代謝不足的人群。這款茶可以幫助減脂排毒，適合便秘的人群。
荷葉山楂水
食材：荷葉5克、山楂10克
做法：將荷葉和山楂放入茶壺中，加入800毫升清水，煮15分鐘即可飲用。
作用：促進消化、解油膩，適合長期肚子脹氣的人群。
荷葉菊花茶
食材：菊花10克、荷葉5克
做法：將菊花和荷葉放入茶壺中，加入800毫升清水，煮15分鐘即可飲用。
作用：清熱解毒、化濕消脂，減肥輕身。對于有肥胖癥的人來說十分友好！
荷葉陳皮水
食材：荷葉5克、陳皮10克
做法：將荷葉和陳皮放入茶壺中，加入800毫升清水，煮15分鐘即可飲用。
作用：健脾去濕、消脂，利于代謝提高，是一種保健茶。