冉冉的養(yǎng)生生活

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瘦腰荷葉茶，輕松一整夏

荷葉的作用：清理腸胃、降脂、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤(rùn)肺
①促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、排出毒素：荷葉茶里大量的纖維促使腸道蠕動(dòng)，有助于排便清除毒素
②排水利尿、健康減脂：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，尤其適合久坐不動(dòng)的上班族，氣虛、脾虛人群
③富含茶瘦素，提升代謝：荷葉茶補(bǔ)充腸道的茶瘦素，提高新陳代謝。
喝茶泡水的注意事項(xiàng)：
①最好飯前空腹喝，一天3-4杯；
②不要在吃飯時(shí)同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化
③經(jīng)期、孕期暫停飲用

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荷葉+決明子+玫瑰花
清暑利濕，治水氣浮腫
適合濕氣重引起的精神不振，腸道的敏感性增加，有便秘困擾
荷葉+山楂+菊花
消化食物+防止積食、清熱解暑
適合吃的多且油膩，幫助緩解積食，產(chǎn)生水腫

2023-10-28 03:39

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