時間：2024-08-06來源：健康報微信公眾號

　　今年6月是首個全民健康素養(yǎng)宣傳月。國家衛(wèi)生健康委日前發(fā)布的《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”），你學(xué)習(xí)了嗎？

　　新版“健康素養(yǎng)66條”分為“基本知識和理念”“健康生活方式與行為”“基本技能”三部分，包含定期健康體檢、關(guān)注血糖血壓變化、科學(xué)就醫(yī)等66條健康素養(yǎng)知識與技能，可謂是干貨滿滿！

　　為方便大家每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，我們將新版“健康素養(yǎng)66條”制作成圖，大家每天都能跟著“健康素養(yǎng)充電計劃”學(xué)習(xí)健康小知識啦！

　　今日知識點(diǎn)：

　　1.體重關(guān)聯(lián)多種疾病，要吃動平衡，保持健康體重，避免超重與肥胖。

　　2.膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細(xì)搭配，不偏食，不挑食。

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