有哪些可以減肚子的穴位
王鳳 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲
擅長:擅于運(yùn)用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病,達(dá)于陰平陽秘,對心腦血管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究
提問
通常情況下,可以減肚子的穴位有天樞穴、足三里穴、關(guān)元穴等。
1、天樞穴
天樞穴位于腹部,在橫平臍中,前正中線旁開2寸,屬于足陽明胃經(jīng),具有調(diào)理脾胃、疏通經(jīng)絡(luò)等功效,可以用于治療腹脹、便秘等癥狀。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外側(cè),在犢鼻穴下3寸,屬于足陽明胃經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃等功效,可以用于治療胃痛、腹脹等癥狀。
3、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于下腹部,在前正中線上,臍下3寸,屬于任脈,具有溫補(bǔ)脾腎、調(diào)經(jīng)止痛等功效,可以用于治療腹瀉、遺精等癥狀。
除此之外,還可以按摩三陰交穴、陰陵泉穴等,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩,以免損害身體健康。
孫艷 副主任醫(yī)師 長沙市中心醫(yī)院 三甲
擅長:體重管理,糖尿病、腎病、肝病、肥胖、高脂血癥、老年患者的家庭營養(yǎng)、腫瘤等的營養(yǎng)防治及健康指導(dǎo),腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療等。
提問
可以減肚子的穴位有:1.大橫穴。2.水分穴。如果是肚子特別肥胖的話,很有可能是因為在吃完飯后立即坐下而引起的,還有可能是因為經(jīng)常吃一些高脂肪的食物而導(dǎo)致的肥胖,如果想要減肚子的話,可以每天做50個左右的仰臥起坐,仰臥起坐可以起到瘦肚子的效果。
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