蜂蜜和白醋在生活中都是經(jīng)常會用到的，而蜂蜜加白醋可以減肥嗎也是很多女性非常關(guān)心的問題。蜂蜜加白醋是有一定道理的，兩者本身也具有一定的減肥功效，還可以燃燒人體內(nèi)的脂肪。

1.白醋加蜂蜜減肥的原理

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

2.白醋加蜂蜜減肥有效果

可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

3.白醋加蜂蜜的比例

白醋與蜂蜜的比例是1:4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1:4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

4.白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用

很多人用這個減肥方法以后，會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其他沒有副作用了。

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